尽管这可能看起来很明显，但还是值得花时间强调下这个概念，在心理咨询过程中创建一个在情感和身体上感觉安全的环境是至关重要的。这是一个建立信任的治疗关系的关键部分，并确保治疗是修复性的而不会造成二次创伤。我们可以帮助来访者区分过去和现在的基本方法之一，是给他们持续的和可预测的安全感的体验。在过去常常没有事情让他们感到安全，在目前他们有发言权，因此，他们对哪种情景和关系下是安全的有更多的掌控。

　　我们探索去创造和提高内部和外部安全感，重要的是，关注治疗的这些方面对于有创伤的来访者可能会觉得是反直觉的，甚至“不必要的”，治疗师和来访者都同样对这种可能性是敏感的。这通常是因为安全的概念对创伤的来访者是如此陌生，没有在他们的雷达屏幕上，他们也不会产生共鸣。通常需要说服来访者将安全纳入治疗的价值。创伤的来访者在安全感还没建立之前就想要取得治疗上的进展。这可能是缺乏安全感的过去关系的一个无意识重现，重要的是治疗师不要不经意地做来访者的同谋。治疗师如果跳过培养安全感所需要的时间，而雷厉风行的通过来访者的创伤叙事尽可能“速战速决”，这可能会让来访者再次体会到自己过去创伤性的体验。

　　在治疗中治疗师可以教来访者如何要求他们需要的以增加安全感，这要很久去重建一种力量感和控制感。鼓励来访者在治疗中暂停和注意他们可能会开始感到不安全的时候，可以帮助提高他们的觉察意识和加强他们对安全感要求的权利感。所以，尽管看上去推迟了治疗进展，但这部分工作是治疗的关键。尤其是安全感建立之后才会推进引发修复更多潜在创伤的工作。

　　当治疗师尝试这么工作时，给来访者的感觉是允许从“情感的浅池”开始，而不是没有足够准备地跳进五十英尺的水里。如果他们不知道水的温度，是否有救生员值班，是否穿着救生衣，甚至评估他们是否会游泳，跳进去是不合理的。花时间来设置阶段，安全地稳步前进，对来访者可能是一个新的体验，即使是对那些之前曾经做过治疗的来访者也是如此。