在心理治疗中，有很多来访者要求治疗师帮助解决当前的问题，希望得到治疗师的直接建议，来快速解决他们的问题，这样他们就可以继续前行。通常，我认为这种心态是导致他们来做治疗的问题之一。当来访者意识到许多治疗师通常不会给出直接建议时，他们可能会感到失望。以下是治疗师通常不这样做的原因：

1. 直接建议通常没有用。
　　当你和朋友或家人谈论彼此的问题时，通常会给对方直接的建议，但是往往没有帮助。治疗师的工作不是这样的。在大多数情况下（可能不包括危机，或异常情况），直接给一个人建议会让这个人感觉削弱，并间接暗示他无法自己找到解决方案。人们通常需要治疗师耐心而彻底地倾听他当前的问题，把它说出来往往会有所帮助。这就是弗洛伊德将近100年前发现的谈话疗法的精髓。而且，当我们自己找到解决方案时，我们通常受益最大。我们是自己生活的最好的专家，而治疗师是治疗过程的专家。有谁比你更了解自己生活中的复杂性和细节呢？所以，最终我们会发现更喜欢别人授我们以渔，而不是直接给我们鱼。这样你就不会过度依赖你的治疗师，你会培养自我能动性、自主性、自力更生，以及对你的伴侣、家人、朋友和其他社会和社区支持的一些健康的依赖。随后，治疗中的收获可以成为永久性的收益，并在治疗结束后很长一段时间内赋予你力量。

2. 大多数人不喜欢直接的建议，即使他们自认为喜欢。
　　这一点在销售过程中非常明显。当有人告诉你该买什么时，你是什么感觉？这会让你更想买这个产品吗？对我来说，激进的营销通常会让我远离。当你提到一个问题，有人马上给你一个解决方案的时候呢？这通常感觉不太好，对我来说，这让我感到沮丧、削弱和失去力量。事实上，大多数人都不喜欢别人告诉他们该做什么。难怪当父母经常没有先考虑孩子的感受而告诉孩子该做什么时，青少年会叛逆。直接的建议往往会让人感觉失去力量，人们通常不会听从直接的建议，所以治疗师最有帮助的是跟随你，帮助你找到自己的路。我们人类渴望自我指导，非常希望自给自足，而直接建议可能会剥夺你的这些部分，表明你无法自己解决问题。所以给出直接建议会降低你的自我能动感，这是反治疗的。就象直接给你的孩子数学作业的答案，而不是帮助他们找到方法，自己解决问题。

3.直接的建议会给治疗师和来访者都带来负担。
　　我发现，当治疗师给出直接建议时，如果来访者照做了（大多数情况下他们还是会按照自己的方式来），而它不起作用，这可能会在治疗关系中造成重大问题。如果我的治疗师给我建议，我接受了，而结果让事情变得更糟，我会对他很生气。重要的是，治疗需要让你感觉你的选择是自己的，在治疗结束时才能为你的成功做好准备。即使治疗师碰巧给了你很好的建议，你接受了，而且起作用了，这可能会培养你未来遇到问题时对治疗师的依赖，这不是治疗要达到的效果。对我来说，在大多数情况下，这是一种双输的局面。

结论
　　通常，不管是有意无意，直接的建议对大多数治疗师和来访者来说，会造成一种双输的局面——来访者感觉削弱、依赖和愤怒，治疗师承担额外的责任，以及潜在的倦怠和无能感。另一方面，我发现帮助来访者摆脱困境，找到他们自己的方式通常是最好的选择。这能培养复原力和自力更生，我相信，这是治疗能够而且应该带来的最深刻的收获。

　　所以，你是想让治疗师教你如何与自己的内在治疗师沟通，还是想给你提出解决问题的建议？我接受治疗帮助我自己解决问题的过程，极大地赋予了自己力量感和信心。我和大多数治疗师都不想剥夺你的这种机会。