边缘型人格障碍有不同的表现，包括经典型、安静型和高功能型。一个人表现出什么样的类型可能取决于他从小形成的依恋模式。

依恋风格与适应策略

　　父母对我们依恋行为的反应塑造了我们在以后的生活中如何看待这个世界。

　　在最理想的情况下，一个充满爱、协调和滋养的照顾者，能准确地反映我们的情绪，不要求我们承担他的痛苦。这将使我们发展出对周围人的安全感和信任感。我们会内化这样一个信息：世界是一个友好的地方，我们相信有人会在我们需要的时候帮助我们。

　　然而，如果照顾者给我们的信息是世界是不安全的，那就会影响我们承受生活中不确定性的能力。由于我们可能感到无法忍受交流中的任何模糊性，我们会要求不断的保证，迅速转入非黑即白的思维，感到有结束一切的冲动，或当冲突出现时陷入绝望。

　　依恋理论最初是由John Bowlby提出的，他从观察婴儿与父母分离时的反应入手。心理学家发现，如果没有有意识的干预，我们倾向于坚持童年的依恋风格。简单地说，如果我们有一种焦虑的依恋模式，我们可能会变得依赖和粘人，如果我们的依恋模式是回避型的，我们倾向于切断联系来保护自己。

主要的依恋类型有哪些？

　　有四种主要的依恋类型。它们可以通过两个维度来理解：焦虑和回避。

1. 安全依恋
　　安全型依恋的个体，在焦虑和回避方面程度很低。他们倾向于对自己有积极的看法，认为自己值得被照顾。他们通常是在一个支持性的环境中成长起来的，父母会回应他们的需求。安全型的人通常是灵活、开放和热情的。他们可以很脆弱，在别人面前表达情绪。

2. 焦虑型依恋
　　焦虑程度高的人更有可能对自己有负面看法。如果你是焦虑型依恋，这意味着你的成长经历使你相信你不值得被爱和关心。你渴望亲密和认同，又害怕被拒绝和抛弃。

　　你之所以发展出这种依恋形式，可能是因为你的父母在情感回应方面不一致。有时候，他们对你很有滋养。其他时候，或者随着情绪的变化，他们会变得冷漠、拒绝、疏远，甚至残忍。你永远不知道会发生什么。这导致了一种高度警惕的心理——每时每刻，你都觉得自己必须留意关系动态中任何变化的迹象。

　　作为一个焦虑的孩子，你不断从他人那里寻求保证、认同和关注，而作为一个成年人，你可能会要求你的伴侣提供这些。你对接触和连接有强烈的需求，这可能会表现为依赖和粘人。你在客体恒定性中挣扎，并经常害怕被抛弃。你能敏锐地察觉到别人可能生气、沮丧或疏远你的细微迹象。当你感到没有安全感时，你会情不自禁地产生恐惧、愤怒的反应，并急切地寻求接触、认同和联系。

　　你往往与适应不良的依赖性作斗争。你可能会牺牲自己的需求来满足他人的需求，并且很难相信自己有能力忍受或享受孤独。

　　焦虑依恋的边缘型人格障碍患者可能与经典型的边缘人格描述更相关，其中对被抛弃的恐惧和人际关系的不稳定是核心特征。

3.回避型依恋
　　回避维度高的个体会对他人产生负面看法。如果你是回避型依恋，你会从经验中学到别人是靠不住的，你只能依靠自己。

　　你倾向于最小化或淡化痛苦的感觉。你可能不记得你童年的很多事情，提起来会觉得不舒服。将痛苦事件正常化、理智化和合理化是你的核心应对机制。

　　当主要照顾者没有回应或拒绝他们的需求时，孩子就会发展出这种依恋风格。你最终会对情感的开放感到不舒服，甚至否认亲密的需要。你高度重视独立和自主，会尽你所能避免被淹没、吞噬和被控制的感觉。你可能认识到人际关系的价值，甚至有强烈的欲望，但很难信任别人。

　　这种依恋风格的边缘型人格障碍，可能更符合安静型或高功能型。安静型的边缘型人格障碍患者把痛苦转向内在，伤害自己，而不是攻击别人。高功能型边缘型人格障碍患者会用正常的外表来掩盖意识里或潜意识里的焦虑和关系创伤。

　　在这两种情况下，你最深的痛苦都被掩盖了。你的渴望和恐惧都是看不见的——不仅仅对别人，甚至是对你自己。虽然你在日常生活中似乎“正常”运作，但内心却感到麻木。空虚和孤独日复一日地折磨着你，无论你多么努力地压制它，你仍然时不时地会觉得自己濒临崩溃的边缘。

4. 混乱型依恋
　　形成这种风格的孩子长期受到虐待和忽视。在虐待的情况下，主要照顾者也是伤害的来源，这在孩子身上产生了巨大的内在冲突，导致他们不得不使用分裂和解离等机制来应对。如果你的依恋风格是混乱型的，你可能会以一种混乱、不可预测的方式与他人相处，甚至继承恶性的虐待行为。

　　你也可能有“创伤—解离”维度的症状。例如，你可能会经历和你的体验“丧失连续性”，无法解释的记忆丧失，或随机的“时间丧失”。你可能会经历人格解体——感觉与自己的身体脱节，或丧失现实感，一种突然与世界脱节的感觉，就像你“漂浮在空中”。

治疗是可能的

　　你的应对方式本身并不是坏的或错误的。如果你的父母不值得信任，那么退缩和高度警惕对你来说是绝对必要的。但如果同样的方法被运用到你的成人关系中，即使周围有真正的爱存在，它会逐渐成为一种负担。这种机制使得曾经必要的、绝望的生存方法被归类为“心理障碍”。

　　更复杂的是，我们很多人都有混合的依恋模式——所以我们可能在不同的行为模式之间摇摆，从疏远到依恋、控制、或贬低关系。或者我们今天赞美我们的伴侣，第二天又贬低他们。我们从强烈的依恋摇摆到疏远和穿上厚厚的铠甲。这种分裂部分解释了我们在边缘型人格障碍中看到的混乱，包括安静型边缘型人格障碍和高功能型边缘型人格障碍。

　　我们经常发现自己在一生中重复同样的行为和模式。了解你的表现背后是什么，可以帮助你发展更安全的依恋关系，并从边缘型人格障碍的痛苦症状中疗愈。