近年来，科技对我们的自我形象产生了深远的影响。摄影能让我们保存自己的外貌，用一张永久的照片取代我们对自己瞬间的主观形象。

　　与照镜子不同，照片是静止的。照片更容易让人从外部视角看待自己。人们可能忘了，与镜子不同，照片提供的是图像而非现实。相机、摄像机以及智能手机对我们的记忆能力影响深远。如今，我们可以从保存的影像资料上知道我们和父母小时候以及年轻时的样子。

　　自拍成为了一种新现象。你从刚刚拍的照片或视频中获得的第三人称自我体验，与从第一人称视角获得的自我体验混合在一起。你拍的自拍越多，你的自我认知就越受这些体验的影响。你的外部自我形象不再需要通过他人来作中介。

　　几十年前，冲洗照片需要很长时间。因此，照片主要作为一种记忆，保存在相框或相册中。现在，数码相机和手机让我们可以即时在照片或视频中看到自己。

　　今天的拍照不仅获取时间短，而且成本低。我们可以给自己拍摄大量照片，并立即丢弃那些我们认为不够好的照片。然后我们可以轻松地使用电脑进行处理，立即发布到社交媒体上。照片变成了消耗品，通常在观看后立即被删除。你的自我形象变成了一块不断闪烁的广告牌。照片作为记忆辅助工具的功能已经大大减弱。

　　当前对个人空间的关注是这些新影像媒体发展和普及的结果。内在品质，如一个人的性格、智慧和道德，已经退居次要地位，让位于外貌和其他外部特征。

　　对于有些人来说，第一人称的体验是不够的，他们觉得只有从外部观察时，他们才觉得自己是作为个体存在的。自恋者一直存在，但现代媒体为他们提供了新的曝光机会。人们通过“点赞”他人社交媒体的照片或视频来弥补现实生活中联系的不足，同时，他们自己也成为了对方的观众。

　　社会学家对公共与私人关系的变化进行了广泛研究。他们指出，自恋不仅仅是自我欣赏，还是一种对自我的过度关注，这阻碍了个体与外部世界的健康关系。自恋者会不断地问：这对我意味着什么？这里没有同类，只有观众。自恋者要求他人的钦佩，却避免亲密。