每个人都想要自我感觉良好。但是，什么时候你对自己感觉良好越过了界限，要感觉比其他人更好呢？

　　关于自恋和高自尊之间的区别有不同的思考方式。我们可以说，自尊是关于重视自己，而自恋是关于感觉优越。或者说，自尊是关于将自己看作是好的，自恋认为自己是完美的。

　　在实践中，自恋与自尊很难区分开来，将自恋误认为是自尊可能是人们被自恋者吸引的部分原因。

　　这个问题也出现在心理学研究中。旨在衡量自尊的调查问卷不一定能将自恋与健康的自我价值感区分开来。因此，一个研究小组决定开发自恋式夸大量表，旨在捕捉与自恋有关的特征，而不是自尊。

　　在开发调查问卷的过程中，研究人员发现某些特征往往与自尊或自恋更紧密地联系在一起。

　　例如，权利和竞争力的特征与自恋有关，而与自尊无关。换句话说，自恋程度高的人显然更有可能具有竞争力并且有自己的权利感，而自尊心强的人则不太可能拥有这些特质。

　　同样，身体和语言的攻击性与自恋有关，但与自尊没有明显的关系。与自尊心高的人不同，高度自恋的人往往夸大他们的身高，这表明自恋也会带来夸大的自我意识。

　　另一方面，乐观与自尊更密切相关。有趣的是，在自尊心方面得分较高的人，不太可能认为别人毫无价值，也不太可能认为比别人更优越。高自尊也降低了人们的愤怒和敌意。

　　人们倾向于将自恋和自尊视为彼此无关，但事实并非如此。几个特征与自恋和自尊有关。

　　自恋者和自尊心强的人倾向于喜欢自己，认为自己有能力，并且生活满意度更高。他们也不太容易抑郁。然而，这些积极的结果与自尊心更紧密地联系在一起，而不是自恋。

　　总而言之，这些研究结果表明，即使对于实验室环境中的心理学研究人员来说，自恋和高自尊之间的差异也很难被发现。尽管如此，自恋更直接地与竞争力、侵略性和对自我的夸大观念相关，而自尊更多地与重视自我所产生的积极心理健康效果有关。