自恋者常常嫉妒、浮夸、缺乏同理心、控制欲强、有特权感、极度渴望关注和赞美，他们会让我们的生活变得困难，他们也让我们困惑。

　　当与自恋的来访者一起时，我必须让自己做好准备，倾听他们的语言或描述之外的内容，以调谐到一个话题迅速转变、情绪突然微妙波动、以及来访者与我之间突然但没有明确表达的关系转变的秘密世界。这些转变和偏转是潜在痛苦的信号，通常是在自我膨胀的叙述中发生的，同时还有对他人的抱怨，包括对我的。根据治疗自恋者的临床经验，以下是一些指导和建议，可以帮助你了解自恋者特有的精神世界。

　　为了理解自恋心理，我们必须熟悉回避羞耻的逻辑。羞耻的重点（不像内疚，我们后悔自己想象中或现实中伤害了别人的行为）是对整个自我的一种贬低感。当我们感到羞愧的时候，在一个内化的会贬低人的客体的眼中，我们会觉得自己不够资格、渺小、不好或有缺陷。

　　典型的自恋行为是为了保护自己免受羞耻的伤害。因此，自恋人格的人似乎缺乏羞耻和蔑视羞耻。因为人类对羞耻的典型反应包括隐藏、推卸责任和暴怒，这些反应支配了自恋者的行为。下面是这些反应的一些例子。

隐藏

　　具有讽刺意味的是，那些似乎渴望被关注、总是寻求中心舞台的人，实际上擅长于隐藏在显眼的地方。重要的是要记住，自恋者并不是在躲着你——事实上跟你没多大关系。自恋者在隐藏自己的某些方面。自恋者经常抱怨他们没有得到应有的关注和认可。他们的话题没有透露的部分包括一种虚弱的、有缺陷的自我，总是潜伏在背后，渴望修复。此外，自恋者也避免意识到对他人的需求和要求产生的影响。

　　在我的临床经验中，自恋者的内心世界经常被空虚感和匮乏感所困扰。许多自恋者成长的环境中，父母中至少有一方是虐待的或忽视的，而另一方则通过过度溺爱来弥补，传递出孩子不会犯错的信息。结果，对成功、权力和自我崇拜的膨胀幻想变成了秘密避难所，掩盖了弥漫的自我憎恨。当自恋者无休止地吹嘘自己、批评或贬低你时，触发他们这些行为的刺激来源往往是与你无关的、令他们自卑的记忆或幻想。你很少会知道是什么导致了冲突或突然的炫耀，但这很容易把它个人化。

　　逃避自我评价的一个特殊例子就是嫉妒，这是一种自恋的核心特征。嫉妒时，注意力从自我转向被羡慕的外部对象，他们被自恋者认为对自恋者的某些缺陷免疫。与此同时，嫉妒还有一个敌对的成分，即贬低被嫉妒的对象，以减少自恋者和被嫉妒者之间的差距。

　　不管你是否知道，如果你和自恋者有一段长期关系，你会成为嫉妒的对象。这可能会让你感到惊讶，因为自恋者似乎经常过度批评你、看不起你。但如果你在自恋者的生活中很重要，那是因为他认为你是一个有价值的自我供给来源，包括他希望拥有或控制你身上的某些特质。

推卸责任

　　强迫性责备可以被看作是一种修复或改变自恋核心的“错误”感的尝试（Zaslav, 1998）。将责备外化可以让自己摆脱对所察觉到的缺陷或错误的责任。因此，对于自恋者来说，一个基本的逻辑是，当抱怨、批评或失败出现时，那一定是别人的错。与自恋者有关系的人经常会惊讶地发现，他们会因为自己没有做过的事情而受到指责，或者是因为自恋者自己做的事情。困难在于不去接受自恋者对发生的事情的歪曲。通常，需要有勇气和机智简单地陈述显而易见的事实来坚持你的立场。进行争论几乎没有任何好处。

暴怒

　　当一个自恋的个体感觉到被轻视或冒犯的时候，不管是想象的还是真实的，他们可能会进入一种自以为是的愤怒状态。在这种心理状态下，自恋者会愤怒地攻击“折磨者”。一个常见的错误是试图在这种情况下与自恋者讲道理。在愤怒的状态下，自恋者无法清晰地思考或现实地看到你。

　　在我与自恋者和其他严重人格障碍的工作中，我学会了在愤怒的个体面临失控威胁时引入愤怒管理措施。危险在于，如果允许愤怒升级，这件事情可能会对关系造成严重后果。冷静但坚定地指出这些负面后果可能会有所帮助。在这种时候，你应该试着放松，暂停，避免卷入争吵。记住，愤怒通常有一个很短的半衰期，很快就会消失。当他冷静下来时，重新审视导致冲突的原因可能会有所帮助。

　　了解自恋者看待世界的方式与你不同是很有帮助的。实际上困扰他们的基本问题是因人而异的。准备好因为你没有做过的事情而被指责、被不切实际地看待，特别是如果你拒绝被贬低为仅仅是他们提升自我的工具人。如果你觉得这些事情毒性太大，会对身体安全造成威胁，你可能需要完全脱离，寻求专业帮助或保护。