自慰是一个有趣的话题。它可以是一种释放压力的方式，在你没有性伙伴的时候，有办法让自己满足。对于我们大多数人来说，它只是生活的一部分，健康的性生活的一个组成部分。

　　然而对于某些人，这种无害的行为如果越过某个界限就形成一种不良的强迫行为。有些人变得如此依赖自慰，花去了很多时间，有些人的自慰到了伤害自己的程度。
　　选择自慰而不是亲密关系，人会变得孤立，或者在色情方面花非常多的时间和金钱，进一步推动其强迫行为。还有的人到了难以自拔的地步，他们发现自己无法控制住冲动在公共场所或其他不适当的地方自慰。这是一种瘾，而且它可以和毒品或酒精有同样严重的后果。

　　通常，当一个孩子经历虐待或创伤，没有足够的出口释放所有的因背叛导致的愤怒，绝望和悲伤，这对孩子来说是压倒性的体验。有时也有或明或暗的要求让孩子保持沉默，使得孩子没人可以去寻求安慰。孩子可能把施暴者或不正常的家庭成员的需求置于自己的需要之上，选择不捣乱。这些情绪不会消失。相反，这些情绪制造的混乱需要自我治疗，在没有获得治疗和支持的情况下，受伤的孩子可能转向成瘾行为或物质来控制感情。

　　当然，当你是一个孩子，你的自我治疗的方法是有限的。自慰是最方便的和可以采用的形式之一，因为你只靠自己的身体就可以产生舒缓疼痛的麻醉品。在这个意义上说，这是一种独特的钱也买不到的药品。对于许多性与爱成瘾者，自慰是他们的第一个药物。

　　为了从强迫性自慰中恢复，与受过训练的性瘾治疗师的工作可能是不可缺少的。学会识别情绪状态性欲化是重要的第一步。

　　焦虑，恐惧，嫉妒等原始情绪会立即触发需要去愉悦自己，这一步发生的如此之快，对成瘾者没有时间去思考应激和反应之间的连接。然而，他们最终可以学习许多不同的自我缓解的方式而不是依赖于一个过度使用的安慰机制。这会把自慰放到健康的人类行为的适当的位置上。