一个朋友是两个孩子的母亲，经常在周末带着孩子参加一个又一个活动，几乎没有喘息空间，在一天结束时大人孩子都筋疲力尽，她偶尔也会感觉愧疚。虽然从表面上看参加这些课程让孩子们发展各种技能，但新的研究表明，我们做的这些事情，让孩子们忙个不停也是一种伤害。孩子们渴望非结构化的时间，以他们需要的方式去发展他们的创造性。

　　在我们的社会中，我们面临着困境 - 我们希望孩子能够获得好的工作，同时培养社交技能和有意义的关系，我们不会让他们有时间以非结构化的方式进行游戏。而家长带着他们从一个活动转移到另一个活动时，家长也失去了他们自己玩耍的时间。

我们很快就把孩子变成大人

　　正如波士顿大学心理学教授彼得格雷最近所说，缺乏游戏和户外活动时间可能是当今孩子心理健康问题的根源。如果不给天性发展的精神空间和自由，孩子们就会被迫在学业上取得成功，而这种方式在人的发展上并不合适。在我多年来的临床工作中，我自己也看到了这一点 - 孩子们只有七八岁，与父母一样，每天都坐在室内，很少有户外的时间。

　　当然，孩子们的心理健康问题基于各种各样的因素，而不仅仅是他们的环境。但是，对那些有抑郁、焦虑或注意力障碍倾向的孩子来说，他们很少有时间去探索和创造，并且解决问题。我们可能看不到用一堆棍子做游戏和几年后解决数学问题之间的相似之处 - 但实际上，长远来看这种非结构化的创造性是更多地了解世界和解决问题的最快途径。

　　最近一篇文章作者认为，由于他童年有大量的户外玩耍时间，所以不存在过度照顾之类的事情。作者认为，孩子们应该得到父母的帮助，不要从栏杆上掉下来，不要碰到他们的头，不要从滑梯上背对着往下滑。做这种事情的父母并不过分 - 他们只是在做他们应该做的事情。

那什么是过度照顾

　　从根本上讲，过度照顾是“越多越好”的想法 - 即如果我们可以更多地围着我们的孩子转，并将他们的日程安排满，或者为他们的日常增加更多的强度，我们的孩子会感激我们，并会做得更好。这比仅仅看护孩子确保他们不受伤更多。而相反，这对孩子是一种将工作和玩耍分开的态度，这表明家庭作业比游戏更重要，并且结构化的活动比独处或与家人朋友在一起的时间相比质量更高。如果要摆脱过度照顾，我们需要改变这种态度。