当父母离婚时，孩子的反应会根据他们的年龄、性格、家庭动力和离婚的情况而有所不同。有些孩子会感到痛苦，而另一些孩子可能要到后来才表现出痛苦。

　　然而，影响他们反应的最大因素是父母之间的冲突程度。即使孩子没有目睹冲突，他们也能感觉到，甚至是仅仅通过你拥抱他们的方式。

最常见的反应

　　焦虑、担心和恐惧。生活将如何变化的不确定性导致了压力。孩子可能会害怕失去父母或搬家。父母需要让他们放心，什么会改变，什么会保持不变，但不要做出可能无法兑现的承诺。

　　愤怒。孩子可能会责怪父母“破坏了我们的家庭”。他们可能会感到沮丧，因为他们无法控制父母做出的决定。如果可能的话，确认他们的情绪，告诉他们“我们尽了最大的努力，我们都很难过”，或者“我们相信这对我们的家庭是最好的选择。”使用“我们”这个词向孩子传达没有人应该受到责备的信息。

　　悲伤。对于孩子来说，当他们知道家庭不再完整时，沮丧和悲伤可能是压倒性的。他们可能很难适应这些变化。告诉他们父母虽然分开但还是都爱你会让他们安心。

　　困惑、内疚和自责。年幼的孩子可能会特别困惑，因为他们不明白离婚的原因或这对他们意味着什么。他们可能会在父母之间感到左右为难。孩子们经常因为父母离婚而责怪自己，认为这可能是他们的行为造成的。或者可能认为他们本可以做些什么来阻止父母离婚。重要的是要让孩子知道，离婚不是他们造成的，他们无法改变，他们不能通过“表现好”来让父母和解。同样重要的是，让他们知道他们可以爱父母双方，而不必在父母之间做选择。

　　让父母和解的愿望。许多孩子盼望他们的父母能和解，即使这可能不现实。承认他们的感受很重要，但帮助他们接受新的现实也很重要。

　　退缩和隔离。孩子们可能会以逃避的方式来应对，以避免这种情况带来的痛苦。他们可能会拒绝谈论自己的感受，尽管他们正在努力接受这些感受。另一些孩子通过幻想或做白日梦来应对他们的情绪，以此来逃避日常的压力。即使他们现在不想谈论自己的感受，也要欢迎他们随时提出问题或进行对话，帮助他们适应变化。在不强迫他们说话的情况下，可以告诉他们“有些孩子会感到悲伤、愤怒或害怕，这些都是正常的感觉。”

　　学业或行为问题。有些孩子可能会在学校调皮捣蛋，惹是生非，忽视学业，或者开始隐瞒有关学业的信息。他们的成绩可能会下滑，对学习失去兴趣。让学校知道家庭的变化是很重要的，需要和学校合作，为孩子在学校提供更多的支持。另一些孩子可能会在家里有更多类似表现，寻求父母的关注，无意识地想让父母重新在一起。这些反应通常是暂时的，但对一些孩子来说，这可能意味着他们患上了抑郁症，需要通过咨询来解决。

　　睡眠或饮食习惯的改变，或退行。年幼的孩子可能会退行，要求更多的关注、尿床、变得更粘人，并表现出以前幼稚的行为。孩子可能难以入睡，做噩梦，或者想和父母一起睡。他们的饮食习惯也可能改变，比以前吃得多，或少。有些孩子会因为他们所经历的压力而患上进食障碍。

　　依恋和忠诚问题。年幼的孩子可能会有分离焦虑。他们可能会觉得被卷入对父母的忠诚测试或冲突中，尤其是当他们觉得父母中有一方更脆弱，或者让他们成为传声筒、间谍、知己或盟友时。这通常是因为父母继续保持敌对。父母要做的最重要的事情是结束冲突，保护孩子不承担这些角色。当父母开始寻求新的亲密关系时，大一点的孩子可能很难信任新的关系，他们可能害怕被抛弃或关系失败。

　　解脱。如果父母婚姻有暴力，或者有很大压力，或者很不稳定，孩子可能会在父母离婚时松一口气。然而，尽管他们在父母婚姻结束时如释重负，他们也可能会经历这里列出的其他反应。

　　每个孩子都不一样，离婚的情况也都各不相同。孩子需要得到情感支持、安慰和理解，如果他们从生活中重要的成年人（祖父母、照顾者、老师）那里得到这些，随着时间的推移，他们就能应对父母离婚带来的压力，适应新的变化。如果他们这些反应有恶化的迹象，可以考虑为他们提供心理咨询，或者家庭治疗，这样他们就可以学习健康的方法来应对他们的情绪和新的家庭动力，这将帮助他们建立复原力。