我们怎样才能给孩子最好的人生起点？

　　大多数父母都希望他们的孩子快乐地成长，与他人建立联系，并在某些方面获得成功。根据儿童发展专家的说法，亲子关系的质量强烈地影响着这些结果，并影响着孩子的未来。这种主要的依恋关系为孩子的自我意识和人生成功奠定了基础。那么，父母或其他主要照顾者可以提供什么来帮助孩子茁壮成长呢？

　　没有完美的父母，期望完美地满足孩子的情感需求是不现实的。接受这一点很重要。然而，孩子的一些特定的、基本的情感需求，如果能足够多地得到满足，就能帮助孩子成长为最好的自己。

　　我们回顾了最近的神经生物学研究和发展理论，列出了孩子的七种基本依恋需求。

1. 安全和保障
　　如果想让你的孩子在生活中感到安全，父母在保护孩子免受伤害方面起着至关重要的作用。提供一个安全的环境不仅保证他们的人身安全，而且还向他们表明他们值得被关心和保护。一个安全的环境会建立信任，孩子们会了解到他们可以依靠别人——这会成为一个可以持续一生的希望的基础。

2. 安抚
　　想让你的孩子学会如何处理困难的情况，需要在他们困难的时候给他们安慰和支持。长此以往，在挣扎和恢复中循环，孩子们会知道他们可以度过艰难时期。

　　父母和孩子之间的这种安抚（共同调节）通过经验传授给孩子应对情绪的技能。最终，孩子将能够自我安抚。例如，如果父母为心烦意乱的孩子唱了一首安抚的歌，孩子以后可能会在困难的时候自己唱歌。如果父母给心烦意乱的孩子读书，孩子后来可能会求助于书籍来平静下来。同样地，父母的安慰可以让孩子学会自我安慰。这种情感能力会培养孩子乐观、坚韧和自信的感觉。

3. 与孩子调谐
　　想让孩子觉得值得被关注和被爱，需要带着同情心去倾听他们的体验。可以去反馈孩子的行为和感觉，比如，“你跑得真快”，“我注意到你很高兴”，“听上去你很伤心”，或者“你看起来很生气”。识别出孩子的体验和他们的各种情绪，可以给孩子确认感，让孩子感到被看到被听到。这会告诉他们，他们的想法和感受是有价值的，是合理的。随着时间的推移，孩子们会发展出与他人共情的能力，并建立亲密、令人满意的关系。

4. 可靠性和一致性
　　可靠的、陪伴性的父母能让孩子安心。一个稳定、一致和可预测的环境有助于减少压力，促进平静和信任感。这种与父母相处的体验是消除童年焦虑或困扰的完美解药。可靠的父母是责任感和自律的榜样。

5. 支持和鼓励
　　相信并支持孩子能增强孩子的自尊，这会让他们觉得自己有能力、有希望、有价值。鼓励能激发孩子乐观前进的动力。即使在困难时期，也要以积极的态度看待孩子，这有助于他们感觉他们是被信任的，挫折是暂时的。

6. 新奇和玩乐
　　刺激、新奇和乐趣对孩子们有着巨大的吸引力，并能提高生活质量。一起和孩子玩耍，比如一起跳舞，做蛋糕，或者捉迷藏，都能让孩子们充满活力，并与他们建立联系。这些互动不仅能激发他们的活力，还能促进情绪调节，教会他们如何培养积极的体验。当他们学会玩耍和享受的时候，他们会发展出建立积极关系的关键技能。

7. 边界和结构
　　明确的规则、限制和时间表可以为孩子提供安全感和信心。这种结构定义了什么是可以接受的，什么是不可以接受的，每个家庭都会制定自己的准则。我们不鼓励过度安排、严格控制或缺乏灵活性。然而，模式和界限可以减少困惑和混乱，它们还帮助孩子们学习合作和忍受挫折。最终，他们会意识到自己对界限的需求，并尊重他人的界限。

　　如上所述，照顾者不可能随时随地满足孩子所有的情感需求。孩子们并不需要完美的父母。情感连接的正常波动、中断和重新连接是可以预料的，有助于建立复原力。所有的父母都有自己的优势和缺点。这七个基本依恋需求可以作为一个指南，帮助父母取长补短。

　　当孩子对健康依恋的基本需求得到满足时，他们能感到安全、希望和自信，为稳固的亲子关系奠定基础，为孩子提供最好的成长条件。