我的女儿出生后我抑郁了。我在此之前和之后都抑郁过，但是都比不上这一天的感受。
　　这是一个奇怪的生活的空间。一方面，新生的女儿让我高兴。她是我曾经梦想和希望的一切，我的世界都围绕着她。她的每一次呼吸都让我感叹她是怎样的一个奇迹。
　　然而，我自己却几乎不能呼吸。
　　我记得在无穷无尽的日复一日里，除了她之外似乎全是黑暗。我对世界的每一个观点似乎都被黑色的云扭曲成漩涡。我无法看透它，我无法将其彻底抹去。可怕的厚重的黑暗。
　　我坐在那里，盯着女儿，想知道这样一个如此非凡的人是怎样由我生下的。不可思议。

　　抑郁一直是困惑我的事情。我不知道到底是什么感觉。我总是认为这是一个压倒性的悲伤的感觉。
　　但对我来说，我不能说我很悲伤。
　　我感到空虚和虚无。就像有人溜进我的内心带走了所有的光。淡漠带给我的痛苦让我屈服，一天之中，无论我在哪里，家里，或公共场合，它都会让我哭泣，我会疯狂地寻找卫生间进去暗暗垂泪。
　　它对我身体的伤害一样糟糕，但我不能判断到底疼痛在什么地方。它是弥漫性的，然而又很剧烈。
　　我看不到未来。说实话，我忘了未来的存在就像我已经忘记了过去的存在一样。我觉得现在就是一个永恒。而且现在并不好。

　　我不喜欢分享这些故事。我知道人们可以判断出那些遭受产后抑郁症的女性。但我知道很多人不理解，媒体也经常传播这种误解。
　　我开始关注有产后抑郁症的故事和人，我被这样的故事所吸引，甚至数年之后，我还在寻找和我有同样感觉的那样一个人。我渴望在别人那里看到自己。但别人的体验都和我的体验不同。
　　有时，我泄气了，因为我看过的所有的书籍、文章和电视节目，没有一个和我一样。所有的体验都是不同的。
　　后来我看了个短片，一个女性谈论她的产后抑郁症和自己的斗争。我听到了她声音的哽咽，看到她眼睛里的眼泪，突然我被打动了。我们的体验很不同。没有人有和另一个人完全相同的体验。但是我们的共同点是我们都经历过它。
　　我们都知道那些痛苦。我们都知道那些斗争。我们可以在我们共同的经历中找到力量。我们可以找到友情。我们可以找到平静、疗愈和救赎。

　　当我们允许自己脆弱，当我们迈出这可怕的第一步，当我们分享时，这个过程才会打开。

　　我做到了。它改变了我的生活。