抑郁是个时代的病。
　　甚至有人说它是21世纪的新“癌症”。
　　因为抑郁而住院的人远远超过了其他心理疾病的数目。
　　抑郁究竟有多可怕？
　　有人形容，它就像一只巨大的黑蜘蛛，盘踞在你的心理，让你浑浑噩噩无精打采，只感到千斤重担压在心头，让你无限恐惧却又不知道恐惧什么。
　　其实，抑郁是一种情绪困扰，它的病症除了单项的情绪低落，也会在低落之余，同时产生过度活跃的双向反应，一下子消沉得毫无生气，一下子又精力旺盛，无法自控。很多艺术家比如梵高、米开朗基罗、柴可夫斯基等，都属于后者。
　　这种称为躁郁症的病态，往往与艺术创作联结在一起。
　　只是大半的抑郁症患者都以消沉居多。情绪低落、不能振作、失眠、失去食欲、自怨自艾、自责甚至自杀的倾向，连做人的基本愿望都没有，更别说什么艺术创作。
在我们这个万事求快的社会里，处理抑郁的方式，一般都是用药，然而，这是一个十分复杂的心理问题，综合了生理、心理、情绪、甚至文化各种因素。
　　业界人士对抑郁的看法也在不断地改变。
　　早期心理分析的取向，认为抑郁是因愤怒不能外发、变成内在一股怨气所致，加上童年时与父母关系所经历的失落或缺失，造成一种潜意识作用，影响了人际之间的交往关系。
但心理分析需要长时间的的治疗，至于后期的心理治疗，倾向发展一些短期的治疗方法，例如行为治疗、认知治疗，或人际关系治疗，都是以各种方式去解决或纠正一些，行为与思想上的偏差，直接地处理病人对疾病的表达方式与信念。
　　在过去的20年中，是生物学与药物学的全盛期，什么病症或个人的行为，都可以由一个人的基因蓝图去解释。我们知道大脑内有一种叫“5-羟色胺”的物质，一个人有多快乐，全凭它在体内的水平，因此也有人称这为“快乐”的化学剂，很多的抗抑郁药，就是具有提高这种物质的作用。
　　药物治疗，有时真有起死回生的功效，但是药物常常有副作用。根据美国消费者公会在1995年发表的一项报告，对于处理抑郁症，心理治疗与药物治疗的功效相等，而前者却没有副作用。
　　这项报告证明了心理治疗家一直知道的道理：抑郁往往受四周环境和人际关系发生的变故所牵引。
从系统的角度看抑郁，你就会发觉，家庭、工作单位、以及整个社会的大文化都会影响一个人的情绪反应。
成人的抑郁症，其实最好是从夫妻关系下手，因为对于患有抑郁症的人而言，他的亲密伴侣，往往也是他最好的治疗师，有伴同行，要比孤军独战有效得多。
　　亲密关系是灵丹。擅长处理夫妻关系的家庭治疗师帕普认为，男女之间由于性别不同，表达方式也不同。帕普的治疗，是协助男女了解不同性别的不同需求，让他们明白来自性别的不同可能会影响沟通。
　　打通一些被旧观念淤塞的渠道，男女就可以真正地接触到对方。“真正接触”对方，是通向亲密关系的必经之路。能够拥有亲密关系，对于无论何种抑郁症都是上乘之药。