当孩子处在紧张的考前冲刺阶段时，会不同程度地感到身心疲劳，这已经成为影响考生学习效果的一个重要方面。
    所谓心理疲劳，是指心理因素引起的不良情绪使大脑皮层受到抑制而出现的心理现象。之所以产生心理疲劳，从根本上说，是因为人同时受到人的体力、智力、情绪三种节律运动规律的制约，当这三种节律出现运动低谷时，人就会产生生理或心理上的疲劳。
    一般来讲，孩子产生心理疲劳的主要原因有三个方面：
    第一，急于提高成绩，为能否顺利升学而担忧。这是导致孩子心理紧张、疲劳的主要原因。高三的孩子绝大多数都有升学的渴望，希望考上大学，最好是重点、名牌大学。然而，高考毕竟有很强的竞争性，并不是每个人都能如愿以偿，这就必然引起孩子对学习成绩的看重和对升学状况的担忧，从而导致他们内心不安、焦急与紧张。如果这种状况长期得不到有效调节，就会诱发心理疲劳。
     第二，老师、家长过高的期望与要求加剧了孩子心理压力与疲劳。家长通常对教师在有意或无意之间与家长“联合”起来对孩子施加压力，这就更加加剧了孩子的心理疲劳程度。
     第三，考试科目多、复习任务重、题海战术泛滥是导致孩子心理疲劳的关键所在。
     当你明白你的孩子是因为什么导致了心理疲劳，就可以找到相应的对策，相信你的孩子就会顺利地度过高考备考期。
     如果孩子出现精神萎靡、厌学、情绪低落、过度紧张或突然变得对什么都不在乎等情况，家长可一定不能轻视，因为这些都是心理疲劳的表现。如果孩子的这些症状已经比较严重了，就要去医院咨询医生。如果只是轻度的心理疲劳，不必过于担忧，具体怎么做呢？
   1、帮助孩子明确奋斗目标，激发孩子自信心。对于孩子取得的阶段性成绩，及时给予鼓励，一时没有考好，也别埋怨孩子，尽量用孩子愿意的方式激发孩子的学习兴趣。
   2、不要拿别的孩子的好成绩跟自己的孩子做比较，教会孩子正确对待升学、社会舆论和个人成败、荣辱等。
   3、帮助孩子运用科学的方法，提高学习效率。孩子越能放松，学习效果越好。
   4、鼓励孩子发展良好的个性、营造积极的人际关系。师生之间、同学之间其乐融融是缓解心理压力的重要途径和方法。让孩子以高昂的斗志、旺盛的精力和健康的心态去迎接考试的挑战。