轻躁狂是一种非常高昂的情绪，是双相情感障碍的“向上”的部分，尽管它不仅仅是非常高兴，它是一种不太严重的躁狂症。

它往往对你的生活非常具有破坏性并且非常令人痛苦
　　这种升高的情绪持续的时间因人而定，每次发作也不一样。人们以不同的方式出现轻躁狂症状，对于一些人来说，它可能有一个非常欣快的因素，他们感到非常快乐，并且在其他症状出现之前短时间内处在世界之巅。

　　对我来说，这几乎不是一种愉快或欣快的体验，虽然在我十几岁的时候可能如此，但现在它往往会感到不舒服，焦虑不安，随后我在轻躁狂期间采取的任何行动都会导致严重的内疚感，不合时宜，心灵沮丧。我想在此说明，无论人们是否具有轻躁狂的欣快感，它仍然会对你的生活造成破坏，并且很难处理，并且肯定不会被浪漫化或被视为有趣。轻度躁狂症是一种严重的、终生的精神疾病的一部分，并不是一种值得庆贺的体验。

轻躁狂症的症状
　　下面列出了轻躁狂症的一些症状，但不是每个人都会在同一次发作时经历所提到的所有症状，它可能有很大不同：

在轻躁狂的阶段，你往往充满活力，通常情况下，你几乎无法坐下来或遏制自己。我有时把它描述为在我的肚子里有这种气泡的感觉，冒起来，充满活力，感觉就像我要爆炸一样。
奔放的思维往往是一个因素，非常多的东西在你脑海中挣扎，制定大计划，而且经常从这时开始说话的速度要快得多。其他人可能会发现很难跟上你，这可能会非常令人沮丧，因为你无法表达你所拥有的这些伟大的想法，也无法理解为什么其他人没有明白你想说的话。这可能导致愤怒和烦躁。
很多时候它会导致自发的计划和行动，在当时看起来很精彩，但你可能实际上并没有遵循它们，我会倾向于认为我拥有世界上最好的想法并制定了一个庞大的计划，经常启动并做很多工作，但是当我的情绪又降落到地面上时，它就会被放到一边，我不记得为什么我认为这是天才的设想。
由于这种精力充沛的状态会导致很少的睡眠，因为缺乏睡眠和规律可能会导致轻度躁狂，这形成一个循环。
表现出冒险的性格并潜在地承担风险，这是轻躁狂的重要组成部分，这通常包括性欲过度，这意味着你的性冲动达到了顶峰，你可能会以肆无忌惮的方式表达它们，花钱毫无节制，把自己置于危险境地等等。
它往往会让你感到更自信，更外向，即使这不是你平常的个性，觉得你能做任何事情，对自己如此肯定，而且往往更多社交。
在这段时间内，感官体验可以提升，所以颜色看起来往往更亮，事物似乎更令人兴奋和响亮，根据不同的人的体验，这可能是美妙的或不舒服的，对我来说，它几乎总是令人不舒服和痛苦的。

轻躁狂后的时期很难处理
　　一旦一个轻躁狂的发作结束，它可能会非常令人痛苦，因为你可能不记得所发生的一切，而你记得的事情会让你感到非常尴尬、羞愧或内疚，因为你的行为完全没有品格。你可能会发现你已经接受了你现在无法兑现的承诺，这可能是如此令人沮丧和可怕。它经常伴随着情绪和能量水平的真正崩溃， 我倾向于以一种非常深的抑郁结束，并且根本没有能量来维持日常行为。