混乱型依恋形容一个人：
维护普通关系很费劲。
未能发挥其在工作、学习和发展方面的潜力。
这可能是由于他早期经历了可怕的和不可预测的父母。也可能是后来创伤性经历或虐待的结果。

依恋理论和混乱的依恋
　　混乱型依恋出自约翰鲍尔比发展的婴儿与照顾者之间关系的理论。在他的观察和研究中，他确定了特定的依恋和行为模式。
　　混乱的依恋表明根源在于婴儿和看护者关系容易中断和不可预测的情绪体验。

当父母扰乱他们的孩子时，造成依恋混乱
　　例如，婴儿重复地多次受到惊吓，他们的恐惧感未得到充分承认，过度的情绪状态留在婴儿的体内。
　　另一个例子是那些儿童被父母干扰或以无助的方式被侵入。例如，父母对孩子太了解并会告诉他们的孩子，他们知道孩子所做的、所想的一切。
　　任何类型的不一致的情绪失调都会引起混乱的依恋。

情绪如何影响发展
　　如果我们考虑孩子对恐惧、震惊或更具创伤的情绪所产生的身体反应，我们会发现特定的激素和神经递质会释放到身体中，如皮质醇、肾上腺素和去甲肾上腺素。这些激素使身体保持警觉，它们引发战斗或逃跑这种反应。一旦这些激素和化学物质进入我们的身体系统，它们需要时间进行处理。它们影响我们的大脑化学，改变我们发展和成长的方式。
　　相反，如果和照顾者之间存在令人满意的、一致的和可预测的模式，那么出现的是可管理和可处理的激素和大脑化学物质。这使得成长和发展更简单，压力更小。
　　当我们的身体系统长时间存在困难的情绪和激素时，我们的发展和成长就会有所不同。经历过这种体验的儿童会呈现出混乱的依恋。

依恋实验
　　在一些早期的实验和对依恋的研究中，母亲或看护人会独自留下他们的婴儿，看婴儿会如何回应。也许毫不奇怪的是，那些更快、更可预测地回来的母亲，她们的婴儿产生更加稳定的反应。而那些处于不可预测状态的母亲的孩子会变得更难以安定和抚慰。
　　母亲的不可预测或不适当的反应，例如在婴儿遇到困难时母亲嘲笑他，她们的婴儿会很难平静也很难感到安全。在以后的生活中，这成为混乱依恋的基础。
　　那些已经有安定的依恋体验的婴儿会发展出鲍尔比所说的安全基地，这使得他们有可能探索他们的环境和世界，并发展出与他人建立可预测的关系的信心。
　　对于混乱型依恋模式的人来说，情况恰恰相反。没有安全基地去探索这个世界，所以在关系中感受到安定的感觉就更难了。

依恋型混乱，注意力的问题
　　混乱依恋的孩子可能会很难象普通孩子那样发展出正常认知水平。混乱的依恋会干扰发展和集中注意力的能力。
　　在混乱的依恋中长大的孩子也更有可能发展出温尼科特所谓的虚假自我的人格和心理，而不是真实自我。这些孩子已经学会在虚假自我的屏障背后隐藏自己的情绪体验。当你了解到你不能依靠你的照顾者时，你必须发展一种虚假的自我来照顾自己，但这显然妨碍了发展建设性关系和潜力。

创伤后应激障碍和混乱型依恋
　　在童年以后可能也会出现混乱的依恋，这可能是PTSD和CPTSD的后果。研究人员发现，遭受创伤和重复性创伤经历的人往往会形成关系的隔离模式。隔离意味着你不容易受到伤害。隔离体验创造了一种脱离，他自我的一部分变得缺席，不会受到伤害。但这不出意外地产生了扰乱的依恋模式。

心理治疗能否帮助解决混乱依恋的问题？
　　能。心理治疗可能是治疗计划的一部分，这需要时间。它可能需要一定程度的耐心，但一个从未有机会安定和信任的人通过心理治疗可能会发展出这种可能性。如果能够安定下来，对治疗和治疗关系产生依恋，那么个体的心理可能会开始寻找发展和修复的新的和建设性的可能性。