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- 高成就者特有的5个心理问题
- 发布时间:2015/6/15 阅读次数:1723 字体大小: 【小】 【中】【大】
高成就并不能使人免疫抑郁、婚姻问题、亲子问题、压力或任何其他需要心理咨询的问题。但是,除了这些常见的导致人们去寻求专业帮助的问题外,有一些问题是高成就者所特有的。以下是五个最常见的高成就者寻求治疗的原因:
1。冒名顶替者综合症
尽管冒名顶替者综合症没出现在DSM上,持久的感觉自己不够好可以作为一条有问题的诊断。尽管表现出了能力和专长,冒名顶替者综合症使人感到自己是一个彻头彻尾的骗子。没有对他们的成就感到自豪,高成就者把他们的成功归因于运气或临时的努力,而不是内在的能力。
冒名顶替者综合症患者往往为了一个单独的问题来寻求心理咨询师的帮助,可能是焦虑或抑郁。他们通常不想承认他们的潜在不足的感觉,甚至在面对治疗师时。问题往往会在几次会谈之后浮现,成功的治疗会让他思考他成就的内在联系,他能够对自己的能力感觉更确信。
2。他们驱动力背后隐藏的原因
成功的人是被推动的。他们通常更加努力,坚持更久,比别人更快从逆境中恢复过来。有些人只是自然富有进取心的人,而有的驱动力有时源于伤害和痛苦。高成就可能暂时掩盖一个人的心痛,但痛苦隐藏在表面之下。
例如,一个孩子一直被他的父母呵斥,他将“一事无成”,可能会让他唯一的人生目标就是证明他父母是错的。或者经历了痛苦的离婚的人可能认为成功是最好的报复。治疗可以帮助人们发现如何让他们过去的伤口愈合,这样他们就可以更加有效地前进。
3。害怕失去一切
一个人获得越多,失去的也越多。失去一切的恐惧可能会导致一些成功的人被恐惧吓坏。他们担心,他们一个错误的决定会毁了他们一直努力工作获得的一切,他们往往很难让自己休息一下。
治疗可以帮助成功人士认识到,他们的自我价值不是绑在他们的净资产上,即使他们失败了,他们还是好的。治疗也可以教他们用健康的方式来应对焦虑,提供策略平复不断的自我怀疑。
4。高处不胜寒
高成就可能让成功人士疏远家人和朋友。物理距离会造成孤独。此外,成功的人往往处于高层管理职位,让他们在工作中更缺少社交的机会。
治疗中解决疏离的感觉可能涉及帮助人们识别他们的价值观和根据价值观去生活。例如,一个人更重视朋友和家人,他可能会意识到他已经过于专注工作了。治疗也可能鼓励寻找业余的机会去建立真正的友谊。
5。来源于成功的内疚感
通常,一个成功的人进入咨询室说的第一句话是,“我可能不应该在这里。有更大的问题的人比我更需要你的治疗。”虽然是一种普遍的观念,成功的人,他们中许多人也感到内疚。他们可能会质疑自己是否配得上买一辆新车,或者他们可能对去度假感到内疚。
治疗往往侧重于帮助改变他们的核心信念,这样他们就可以不再感觉配不上他们的成就。治疗还可能涉及到帮助人们意识到他们的成功提供了机会,对世界产生更大的影响。
寻求帮助的意愿
心理治疗可以解决大量可能会阻碍你的问题。一个受过训练的专业人士可以帮助你继续达到你最大的潜力,即使你已经非常成功。