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社交恐惧症的希望：你可能已经是某个人最好的朋友了

发布时间：2014/11/17 阅读次数：1877 字体大小: 【小】【中】【大】

　　社交恐惧症不是简单的羞怯，患者常常生活在面对陌生人的恐惧中，害怕在提出社交邀请或寻求工作机会时被拒绝，感到尴尬，或觉得落单就是一种失败。
　　有人估计，欧洲和美国有13％的人经历过社交恐惧。该疾病的严重程度，从较不严重的，单一的某个场合的恐惧（最常见的如公开演讲），到严重的广泛地害怕和人打交道。
　　交朋友对有社交恐惧症的人来说往往很困难，更糟糕的是，患者往往认为他们的友谊质量也不高。
　　华盛顿大学圣路易斯分校Thomas Rodebaugh博士说：“社交恐惧症患者通常会低估自己，我们研究表明，同样他们也会低估自己的友谊。”
　　这项研究发现，和他们的朋友认为的比起来，社交恐惧症患者认为他们和朋友的关系要更糟糕。Rodebaugh的研究设计了一个评估友谊质量的心理测试，涉及了一组112个参与者。每个社交恐惧症患者带来一个同意参加测试的朋友（非恋人或爱人关系）。社交恐惧症的患者在测试中会认为，他们的友谊质量是差的，但他们的朋友不这么看，他们的朋友会说”我和他的友谊和其他人不同，但是不差“，他们的朋友们可能意识到他们有些问题，能看到社交恐惧症患者在交往中不怎么主动。
　　这一研究可能会帮社交恐惧症患者认识到，他们的友谊可能没有他们想象的那么糟。几十年来对社交恐惧症治疗的研究表明，心理治疗，比长期药物治疗更有效。目前的治疗重点，在某种程度上，是帮助社交恐惧症患者看到，他们的表现比他们预期的要好，他们的友谊也是如此。

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