当我们进入一段亲密关系时，我们与自己的爱人是否有一种互补的依恋风格并不在我们的考虑范围内，但最终它是影响关系的最大因素。

　　情侣们不需要拥有相同的依恋风格才能建立一段成功的关系，但如果认识到一个人的依恋风格会如何影响关系，就会增加关系的满意度和持续时间。

　　依恋的发展是先天特质和后天培养的结果。它始于子宫，受到母亲经历和遗传的影响。然后，在幼儿期，照顾者对婴儿哭声的反应方式、儿童的需求如何得到满足以及被对待的方式也会影响依恋风格。

　　在我们的一生中，与家人、朋友和其他人的关系会影响我们的依恋风格，加强或纠正我们对他人如何回应我们的固有理解。

　　通过这种经验和基因连接的积累，我们的依恋风格就产生了。依恋类型分为安全型、回避型、焦虑型和混乱型。

夫妻依恋类型如何影响关系

　　两个有安全依恋类型的人可能会在他们的关系中有更大的稳定感。这并不是说这段关系会完美或没有冲突，但信任人际关系过程的基本能力是成功的良好指标。

　　即使是安全型的两个人，沟通和解决问题的能力对健康的关系也是至关重要的。如果夫妻中一方（或双方）是焦虑、回避或混乱的依恋类型，沟通可能会很困难。

沟通问题

　　依恋风格可以影响夫妻之间的沟通方式，而且是以没有觉察的方式进行的。有焦虑型或回避型依恋的人可能对非语言交流进行过多解读，或者基于对自己的潜在信念，对伴侣的意图或感受做出假设。

　　回避型依恋的人可能会回避面对，这可能会导致夫妻之间的怨恨和长期的误解。

信任问题

　　对于不安全依恋的人来说，信任是最主要的挑战。潜在的问题可能与信任有关，这一点或许并不明显，它表现为隐蔽的方式，比如不完全投入一段关系，或者为了自我保护而保持情感距离。

　　影响信任的更明显的方式是嫉妒、对伴侣的承诺没有安全感以及自我怀疑。不安全的依恋甚至会导致出轨，因为这可能会让对方觉得关系毫无意义、无聊，以及在满足自己需求方面有困难。

关系中不同依恋风格的积极结果

　　在一段关系中，不同的依恋风格并不意味着关系即将破裂，只是需要额外的意愿和努力来解决问题。

　　有时，有依恋风格差异的夫妻可能会因为他们在关系中的努力而获得个人成长，这可能意味着更大的关系满意度和更健康的自我价值感。

　　虽然任何人都不应该带着治愈个人痛苦的期望进入一段关系（这是失败的开端），但有时如果两个人致力于共同成长，这可能成为一种共同的努力并带来幸福的结果。

治愈旧伤

　　当夫妻开始探索他们的依恋风格如何影响他们的关系时，他们可能会发现这有助于重新定义许多过去的生活事件，包括以前的关系和童年的经历。

　　当一个人在一个安全、爱的关系中处理自己的依恋议题时，它可以提供很多疗愈。工作分为两部分，一个人探索自我价值的旅程，以及在一段忠诚的关系中有一个安全的地方练习健康的依恋行为。

学会信任

　　夫妻在一起成长和处理依恋问题的过程中最美好的方面之一就是可以建立相互信任。

　　学习如何沟通和有效地满足自己的需求，更好地理解依恋风格如何影响关系中的行为，并找到变通方法，可以打破不安全的依恋，提供新的、更健康的体验。

　　尽管我们天生的依恋风格是固定的，但我们可以对想法、感觉和行为做出有觉察的决定，这些决定可以塑造我们与自己以及他人的关系质量。

　　有不同依恋风格的夫妻可能会发现，当他们敞开心扉一起探索依恋时，结果往往是美好的。