如果你问100个人他们对出轨的认识，你可能会得到100个非常不同的答案，尽管每一个答案都可以划到七个类别里面：
出轨肯定意味着关系困难。
如果出轨可以保密，就不会伤害出轨者的关系或家庭。
男人比女人更容易出轨。
有钱有势的人比其他人更经常出轨。
出轨者在意识里知道他们在拿自己的重要关系冒险。
出轨者永远会出轨。如果他们出轨一次，他们几乎肯定会再次出轨。
一对夫妻永远无法真正摆脱出轨的阴影。

　　但这些关于出轨的普遍看法到底有多准确呢？在现实中，所有这些“信念”都至少包含了一些事实，但没有一个是完全准确的。为了更好地理解，让我们逐个检查这些说法。

出轨是否意味着你们的关系已经有困难？
　　不一定。有时人们出轨的原因与他们目前的关系无关。在这种情况下，这种行为通常源于某种形式的未解决的创伤，更多的是为了抚慰羞耻感和无价值感。也就是说，如果一段关系在出轨前是稳固的，那么当出轨开始时，它很可能会变得不稳固。

　　此外，如果有人说他们出轨是因为他们的婚恋关系陷入了困境，他们是在以此作借口，还是个蹩脚的借口。如果一段关系不顺利，有很多方法可以选择而不是出轨——两个人讨论关系中的问题，去做婚姻咨询，不带伤害地和平结束这段关系，等等。

如果出轨不被发现，就没人会受到伤害，对吧？
　　完全错误。一段健康、长期的关系的基础是信任。一旦一方开始撒谎或隐瞒重要秘密，诚实就会变成一条单行道，信任也会受损。

　　当出轨发生时，伴侣就会感觉到不对劲。他们可能不知道出轨者撒谎、隐瞒秘密和感情疏远的原因，但他们知道这些事情正在发生。有时，他们会责备自己，想知道自己做了什么造成了这种裂痕。更糟糕的是，孩子们能感觉到父母间的疏远，他们会为此责怪自己，这会让他们产生羞耻感，这种羞耻感会伴随他们一生。

出轨的主要是男人吗？
　　出于某些原因，我们的社会似乎认为只有男人才会出轨，而女人永远不会做这种事。一个简单的事实是，女人出轨的比例和男人差不多。男性比女性更容易不忠的一种方式是观看色情影像，但即便在这方面，近年来两性之间也在趋于平等。

有钱有势的男人比普通人更容易出轨吗？
　　根据我的经验，不是。有钱有势的男人（和女人）并不比普通人更容易出轨。我们是否更有可能听到有钱有势的人出轨？当然，电视、杂志等媒体以及大众，都更容易把注意力放在有钱有势的人身上。

　　当演员、运动员和政客出现丑闻时，能上新闻。当普通人被发现出轨时，就没那么多人在意——当然，他的配偶除外。所以，尽管看起来有钱有势的人比我们其他人更风流快活，但事实并非如此。

出轨者能意识到他们在拿自己的重要关系冒险吗？
　　很遗憾，不是。事实上，大多数时候他们相对来说并没有意识到这个事实。相反，他们处于一个由幻想驱动的神经化学泡沫中（多巴胺、肾上腺素和其他一些与快乐和兴奋相关的神经化学物质的混合物）。在这个泡沫中，他们与现实世界失去了联系，只有幻想才是重要的。

　　他们不考虑自己可能给配偶和家庭造成的伤害，他们不考虑被抓了会怎样，他们不考虑潜在的负面后果。不知什么原因，他们就是没有意识到事情可能（并最终）对他们不利。

如果一个人出轨一次，他还会再出轨吗？
　　有可能。除非他采取激进的行动来改变他的想法和行为。这些年来，有很多出轨者进入咨询室，我可以告诉你，那些想要停止出轨、挽救关系的人通常都会这么做。

　　通常情况下，他们在咨询开始阶段会很挣扎，仍然否认他们做过的事和他们造成的痛苦。通常，他们想把自己的行为归咎于伴侣。此外，他们还养成了撒谎和隐瞒秘密的习惯来掩盖他们的行为。

　　这些问题都不可能在一夜之间解决，但它们都可以得到解决。那些努力地投入咨询的来访者都为他们对咨询的付出而感到高兴。他们在生活的各个方面成为正直的人，尤其是他们的关系。

出轨会自动毁掉一段感情吗？
　　幸运的是，没有。事实上，很多夫妻都说，在努力恢复和重建信任之后，他们的关系比以前要更好。诚然，有“出轨前”和“出轨后”的区别，而且这种区别将永远存在。但许多夫妇仍然认为，出轨在另一个角度上讲是一个机会，因为它迫使夫妻双方以其他方式审视和解决个人和关系的缺点。

　　理想情况下，出轨的一方与他生活中的每个人建立一种严格的诚实模式，这样，他在重要关系中会变得更脆弱。正是这种出轨者（有时也包括被背叛的伴侣）新的脆弱，创造了以前未有的情感亲密程度。因此，不仅治愈是可能的，而且关系还可能比以往更好。