亲密（人与人之间的亲近感、联系感和团结感）是健康恋爱关系中最重要和最有益的一部分。想要提高婚姻满意度，这两种类型的亲密：身体（性）亲密和情感亲密至关重要。

　　对于那些性爱很好但却感觉疏远的夫妻，或者那些彼此有深深的爱和欣赏，但性生活已经冷淡到接近消失的夫妻，夫妻治疗都是一个探索情感和身体亲密的机会。

　　这两种亲密确实是必不可少的。以下三点是所有夫妻都应该知道的重要真理。

1. 两者缺一不可（对维持长期关系来说）。

　　在一段健康的长期关系里，身体上的亲密和情感上的亲密都很重要，两者有同等重要的地位。

　　有时候，一个人可以在没有情感联系的情况下有身体上的亲密。对许多伴侣来说，身体上的亲密或性吸引往往先于情感上的亲密，因为这能让双方接受这段关系（触发所谓的进化驱动的“融合冲动”）。同样地，在没有身体吸引的情况下，也可以与一个人产生情感上的亲密和联系。

　　但是，当这两种亲密分离或脱节时，夫妻就无法发展成一种成熟的、有爱的关系。因为，虽然身体上的亲密可以让人们在感官层面上表达和享受他们的联系，但情感上的亲密对于人们感到足够安全来建立（并维持）持久的关系来说是必不可少的。

　　夫妻需要把情感和身体上的亲密看作是协同工作的两个组成部分，以建立健康和谐的关系。提高这两部分的亲密感将改善和平衡夫妻关系的整体健康程度。

2. 身体上的亲密和情感上的亲密有一些共同的基本要素。

　　要在身体和情感上与一个人亲密，需要几个先决条件。双方都需要能够提供：
信任：不会让对方失望，会尊重彼此的界限
脆弱：愿意诚实地面对自己最大的恐惧、不安全感、欲望和梦想
沟通：在讨论事情时保持专注和在场

3. 夫妻双方对每一种亲密的重视程度可能不同。

　　双方可能会从不同的角度看待身体和情感上的亲密。例如，一方可能更看重身体上的亲密，所以他主要通过身体接触来表达爱，当另一方也这样做时，他会感到被爱。反之亦然：一方高度重视情感亲密，他和伴侣深入交谈后会感到非常满足和亲密。

　　“偏爱”一种亲密胜过另一种并不一定是问题，只要双方认识到两种亲密在婚姻中同等重要。这可能意味着一方要在性爱方面付出更多的“努力”，而另一方则在深入对话等情感互动方面付出更多的“努力”。重要的是保持坦诚的沟通，并对对方持有耐心。