有百分之十的强迫症病例中同时发生双相情感障碍。强迫症（OCD）令人筋疲力尽。强迫观念及其导致的强迫行为并非总是合理的。例如，我相信，如果我以错误的顺序戴上耳环—先右后左—将会发生车祸。我的许多强迫症状都围绕着这个想法——如果我不完全遵守这些想法，那我将发生交通事故。

　　而我从未发生过车祸。我不知道这种恐惧和强迫从何而来，但它统治着我的生活。除非时间是是5的倍数，例如8:15或8:20，否则我不会起床。如果我在8:32起床，将会出车祸。我必须先穿右脚的袜子，然后再穿左脚的，之后穿左脚的鞋子，再穿右脚的鞋子。如果我走神了，导致我搞错了鞋袜的顺序，那么即使我重新以正确的顺序穿，也会发生车祸。你可以想象，这些都使我感到极大的焦虑，并且常常使我无法开车。

　　我的强迫围绕着细菌、数字和顺序。今天，由于服用了抗焦虑药，我的身体好得多了。曾经有一段时间我的强迫症统治着我的生活。因此，当我再次开始洗手时，我很不高兴。到目前为止只有几次。当我焦虑时，我会从简单的洗手开始，然后我想：“这感觉还不错，也许我会洗五次手而不是洗一次。”然后在洗第五次时，我想：“嗯，如果这让我减轻了焦虑，为什么不再做五遍呢。”直到我洗到了第25次为止，“该死。我停不下来了！”与开始时相比，我感到更加焦虑。停下来只会使情况变得更糟，因为随之而来的是罪恶感，“我总共洗了30次手，这到底是怎么了？！”（即使我在写这些文字的时候也让我感到焦虑，我想洗手。）

　　我也曾经有过抓手的强迫症状。当我感到焦虑时，我会不知不觉地挠手背上的某一小块地方，直到我注意到那块皮肤变得很粗糙。我从未把手挠出血，更象是擦伤。这些微小的斑点留下象烧伤痕迹一样的疤痕。

　　有时候，我对自己的强迫行为感到沮丧和生气。它消耗了我的时间、我的生活。洗手需要一点时间。但是，如果你洗手三十次，你就浪费了很多时间。在这段时间里，你可能会做一些更重要的事情，甚至做些更愉快的事情。

　　这就是强迫症的方式。你会感到焦虑，并且你相信通过做某事，焦虑会减轻。有时会有效——但你不能永远做这件事，因此一旦停止强迫行为，焦虑感就会再次发生。就象我说的那样，这是一种筋疲力尽的生活方式。