离婚对成年人来说是一个非常有压力也很复杂的事情，对孩子的影响更是如此。即使和平离婚也会导致悲伤和困惑。

　　适应新的生活条件，在两个不同的家庭中生活，对离婚的原因感到困惑，并且一直想知道这是否是“我”的过错导致离婚，这些是孩子所普遍经历的挑战。离婚后，由于孩子生活在充满内疚、恐惧和困惑的情绪中，还可能包括经济状况的变化，因此他们的心理需求显著增加。

　　接受：确保你的孩子知道他们是你的优先考虑，并且父母双方都深深地爱着他们。

　　安全保证：离婚都会改变习惯，你的孩子可能会感到不安全或没有归属感。制定可靠的日常例行活动、界限和结构至关重要。你的孩子需要知道他们的世界不会再改变。

　　结构：保持相同的用餐时间、课后活动和玩耍日期。保持每天和每周的例行活动可以帮助你的孩子集中精力、摆脱麻烦。此外，必要时必须设置界限并实行纪律和奖励制度。

　　免于离婚的内疚或指责：你的孩子不需要知道离婚的详细信息。离婚后，你的孩子也不需要听到吵架。作为两个成年人，保护你们的孩子不受情感或言语方面的困扰是你们的责任。这包括你与前任之间任何不健康的感觉、监护权争夺、经济纠纷，或婚姻的其他负面影响，可能以不健康的方式影响你的孩子。

　　你的孩子不一定要知道为什么离婚，但让你的孩子了解他们没有做任何导致离婚的事，而他们也不需要去为此做什么，这非常重要。你的孩子不是替罪羊。不幸的是，你的孩子会承受离婚引起的负面感觉或行为。通常，孩子会自责，并尝试认领这些过错。你可以告诉他们，离婚是成年人之间的决定，无论你和前任之间发生什么事情，你们都永远爱他。你的孩子没有过错，应该始终受到保护，并成为你优先考虑事项。

　　游戏时间：允许孩子成为孩子。他们的任务是有良好的行为，学习和玩耍。他们的童年将决定他们的未来，因此，没有必要将他们包括在离婚细节中。

　　坚强的父母：请记住，孩子能读懂肢体语言和对话。他们可以感觉到软弱和悲伤的迹象，因此始终保持坚强和积极是必要的。如果需要，应该寻求心理治疗，并在心理和情感上照顾自己。你不仅要为自己而且要为孩子坚强。

　　大多数孩子不习惯改变，离婚带来很多改变。在这些不稳定时期，必须遵循两个主要原则：
1.不要让孩子承受无法控制的情况。儿童不应承担此类责任。这将增加无助感和不安全感，使他们质疑自己的信心和能力。
2.不要要求你的孩子处理成人问题。儿童没有能力理解成人的问题。你的监护权争夺和财务压力是你自己的责任。孩子的重点应该在顺利度过儿童成长的各个阶段。