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我从来访者身上学到的10条经验
发布时间:2017-9-28  阅读次数:899  字体大小: 【】 【】【

  经过多年的青少年心理咨询工作,我得出了一些简单的结论。


1,那些没能杀死你的会使你变得更强大。
2,以不变应万变。
3,面对危机,保持谦卑。
4,耐心是终身的过程。
5,一切都是一个过程。
6,诚实是最好的策略。
7,把自己当成朋友。
8,没有真理。
9,没有答案。
10,放手。

  你可能认为这样做把治疗过程过于简化了,而实际上它就是这样。年轻人一旦获得深层经验,接下来的变化会很快。放弃不再有效的幼稚的应对策略,替代以更灵活、成熟的和自发的生活方式,他们会感到释放和自由。伤心、丧失、危机、抛弃和焦虑,所有这些会逐步引领人们走向更强大的自力更生。不是自私的“自我”,或本我驱力,而是对自己能力的信心来克服困难。因为生活会把他们带到某一点,痛苦的生活教训是帮助他们成长的原因。

  这是一个让人震惊的悖论。
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