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UCLA孤独量表

发布时间：2015/10/2 阅读次数：3641 字体大小: 【小】【中】【大】

UCLA孤独量表

指导语：下列陈述描述了人们有时候的感受。对每个陈述，请在空白处写下一个数字来表达你有这种感觉的频度。如下：

从来没有　1
几乎没有　2
有时候　　3
总是　　　4

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

*1你感到和周围的人关系和谐吗？

2你感到自己缺少同伴吗？

3你感到没有人可以帮助自己吗？

4你觉得孤单吗？

*5你觉得自己是某个交际圈的一员吗？

*6你觉得自己和周围的人有很多共同点吗？

7你觉得自己身边没有任何关系亲密的人吗？

8你觉得自己的兴趣和想法与周围的人都是不同的吗？

*9你觉得自己是开朗和友好的吗？

*10你感到自己和别人亲近吗？

11你感到自己被孤立吗？

12你觉得自己和别人的关系是不重要的吗？

13你觉得没人真正了解你吗？

14你觉得自己从人群中孤立出来吗？

*15你感觉如果你愿意，就可以找到同伴吗？

*16你觉得有人真正了解你吗？

17你感到害羞吗？

18你感觉人们只是生活在你周围，但与你毫无瓜葛吗？

*19你觉得自己有倾诉对象吗？

*20你感觉有人可以帮助自己吗？

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

计分方式：
问题前标有星号的倒序计分（即，1=4，2=3，3=2，4=1），然后把所有问题得分相加，如果你的得分大于等于44，说明你的孤独感很强；如果你的得分低于28，说明你的孤独感很弱。大部分人的得分都介于33到39之间。

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