你曾经疯狂地恋爱过吗？感觉完全地迷恋上了一个人？

　　可能你有过这样的体验，一个特别的人进入了你的生活，当他靠近你时，你会感到被吸引。一听到他的名字，你的脸上就会立刻绽放笑容。你会发现自己渴望与他交谈、肢体接触和亲近，因为你们在一起的时候感觉棒极了。你会不断地想到他。你们不在一起的时候，你会发现自己也在想他，并和朋友滔滔不绝地谈论他。随着时间的推移，对爱情的兴趣很快就会成为你头脑的焦点，支配你的思想、情绪和行动。

坠入爱河：一种自然的“上瘾”体验
　　坠入爱河的汹涌的情感、生理和心理体验是如此深刻，以至于你会对你的爱人上瘾。坠入爱河与大脑中一个古老区域的刺激有关，这个部分与生存有关，被称为多巴胺奖励通路。因此，恋爱意味着会对爱人过度关注，就像你对他上瘾了一样——不断地想着他，强烈地渴望接近他，当你和他在一起时感到愉悦，即使你在做其他事情，也很难把思绪从他身上移开。

　　事实上，许多学者认为，坠入爱河的自然过程实际是生理上就如此设计的，让你对伴侣上瘾。我们可以把它看作是我们的身体鼓励我们发生性行为、生孩子的一种方式，并感到有必要和伴侣呆在一起足够长的时间，以确保后代的生存。而且，如果你们的关系是健康的，对你的爱人上瘾似乎并不是一件坏事。恰恰相反：它可以是一种全身心的、神奇的体验。但是，如果你们的关系对你不健康，对伴侣上瘾会让你陷入心碎的有害循环，损害你的生活质量和总体幸福感。

当对伴侣上瘾会伤害你时
　　虽然这不是临床诊断，但爱情成瘾通常用来描述一种有害症状的模式，这些症状表现为对现任或前任伴侣的痴迷的爱，对这个人的生活造成了负面影响。爱情成瘾的一些常见且令人痛苦的症状包括：

你痴迷地想着你的爱人，但你主观上不想这样
渴望与你的爱人接触，以至于扰乱了你的生活
因为你爱人在你生活中的角色而容易引起情绪化和痛苦
用不健康的方式来接近你的爱人或引起他的注意
以不健康的方式分散自己对关系不和谐的注意，比如酗酒、伤害自己或冲动行事

　　当你在与爱情成瘾作斗争时，你想要远离你现任或前任伴侣，但又觉得被困住了，无法放手。这些不良症状会极大地损害你的幸福、自尊和享受生活的能力。

　　坠入爱河是人类最令人陶醉的体验之一。然而，如果你的恋情结束了，或者你正在和一个不适合你的人恋爱，就会让你陷入负面症状的恶性循环，严重损害你的生活质量。