大多数心理学家和心理治疗师都熟悉卡尔·罗杰斯以来访者为中心的治疗理论。罗杰斯提出治疗师的三种条件对于发展治疗关系至关重要，这三个条件是一致、共情理解和无条件积极关注。

　　一致性指的是治疗师的自我认识和自我意识，以及他们对来访者开放、透明和真诚的能力。

　　共情是指治疗师试图理解来访者在治疗中的每时每刻的体验，并将这种理解传达给来访者。

　　无条件积极关注是指治疗师有能力对来访者保持一致的热情关注和尊重，而不把自己的任何价值观或需求强加给来访者。

　　研究表明，以来访者为中心的治疗在产生改变和帮助人们过上更充实的生活方面是有效的。今天，大多数心理学家和心理治疗师都认识到，这些是发展良好治疗关系的基本态度。

三个条件作为一个整体

　　当第一次知道罗杰斯的理论时，很多人通常认为这三个条件是相互分离的。这是可以理解的。作为学生，我们必须了解自己，练习共情，并反思我们无条件关注他人的能力，这三个条件往往是单独探索的。

　　但如果把这三个条件看作是相互独立的，就会产生误导。只有当这三种情况同时出现时，罗杰斯方法的真正魔力才会显现出来。要充分理解罗杰斯的理论，就必须把这三个条件看作是一个整体。

　　先拿一致来说。一致就是对自己诚实，公开地表达自己。但在学习一致的时候，人们可能会忘记，这需要同理心和无条件的关注。一致性本身可能是苛刻和有害的。

　　我确信我们都认识这样的人：他们会说出自己的想法，但在与我们交谈时，似乎无法接受我们的观点，他们只在希望我们为他做什么事时跟我们联系。可能是朋友、同事或邻居，这些人往往是冲突和紧张的根源。他们的互动肯定不会带来治愈或成长。一致性本身并不能治愈疾病。没有另外两个条件，一致性是没有用的。要学会在一致的同时，保持共情并无条件地关注他人。

　　同样，如果没有另外两种态度，同理心也是没有用的。同理心本身可以用来控制和操纵他人。精神变态者以这种方式使用同理心。但是，当同理心有一致和无条件积极关注所支持时，它就会成为人际关系中强大而仁慈的治疗力量。

　　以来访者为中心的治疗师将花费数年的培训和教育来培养自己的这些态度，并在和他人相处时以一个整体同时表达这三种态度。这就是卡尔·罗杰斯所说的一种存在方式。