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焦虑是智力的“影子”
发布时间：2016/9/17  阅读次数：1622  字体大小: 【小】 【中】【大】

　　很多人想，没有焦虑的生活将会很棒：不会因此而痛苦，更放松，有更多思维的空间去思考些有意思的事情。但心理学家大卫·巴洛，对此有不同的看法。


　　“人类特别善于预见未来并计划未来，”巴洛解释说，而这也正是焦虑在其中发挥的功能。半个世纪前，心理学家霍华德·利德尔在1949年的书中写到，焦虑是“伴随着智力活动的影子”。比如你将有一个工作面试，一个约会，一个活动，或者需要完成的一些重大任务。“焦虑会驱动你做些规划以应对挑战，这种方式会让你感觉有所准备”，巴洛说。“人类这样做，是在执行一个更高级别的智力活动。”焦虑，只要它会消退，不是心理障碍的一部分，它就是责任感的代表，驱使你关注那些你需要关注的事情。

　　恐惧对于人类的生存是非常有用的情感，伴随着恐惧的焦虑也是同样的有用。预感未来的危险并对此构想该做些什么是非常有价值的生存智慧。不担心严冬，可能就不会有春天。“焦虑促使人们做得更多，以更适当的和富有成效的方式表现更好”，巴洛说，正常的焦虑会导致富有成效的行动，并不是病理性的。

　　事实上，如果有人是零焦虑，这些人会处在外向的极端，渴望冒险，寻求惊险刺激，很多人会因此英年早逝。“这是没有焦虑对生活造成的困难”，巴洛说。
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