除特殊情况，我很少发表关于个人生活的一些想法，而更倾向于让道理不言自明。但我会实践我所宣扬的，就这点而言，今年是充满挑战又鼓舞人心的一年。我失去了曾经亲密的联系，重建了我以为已经终止的关系，并且重新开始进行约会了。同时，我还完成了自己的第一本书，并用新的视角看待我曾经的作品。

　　考虑到以上种种，我认为用自己学到的关于爱与关系的三件事来结束这一年再合适不过。

1，表达独一无二的自己，因成为自己而骄傲

　　看一眼统计数据或听一听大众舆论，似乎每个人都对伴侣有着相同的期待。当然，我们在对配偶的偏好方面有着普遍的权衡，但却忽视了他们身上吸引人的独有特质。我们常常忘记是什么让自己与众不同。

　　而且，向他人表露自己独特的一面还可能让我们变得敏感，在听到拒绝时更容易对号入座，并因潜在的担心而不敢在约会中完全的展露自己。

　　就我而言，我通常会关注自己身上那些普遍令人喜爱的特点，我的外貌、举止以及拥有的资源等，这个方法百试不爽。我和他人由此建立起彼此满意的关系，我受人欢迎，并很少收到拒绝。然而，当重建旧日的亲密联系时，我发现了一件事：如果一个人多年来一直保持着对我的关注，他多半记得的是我的特点和我们共同的小怪癖（是的，比如我有规律的淋浴日程，以及我总是被人愉快的帮助）。真正特别的关系总是建立在我们彼此共享的特别而又私人的事情上，而非通常意义上的利益交换。

　　因此，下一次当你和他人建立连接的时候，鼓起勇气表达你独特的一面吧。如果你感到焦虑，那就试着同样对他人的特点保持好奇。珍惜你们同样奇特甚至古怪的个性，珍惜你们想要实现的同一个梦想。

　　这些亲密关系将对你意义非凡并延续一生。

2，注重连接与承诺
 
　　当我们提起关系和爱，最先浮现在脑海的总是那些充满激情的部分：来自身体的亢奋，令人着迷的个性，恰到好处的触碰。简而言之，我们想到的是吸引力。鉴于我的博客名字就叫“吸引力医生”，显然我也有同样的关注点。但当关系趋于成熟（包括我们自己的逐渐成长），吸引力以外的部分就重要了起来。在爱和连接中交流的重要性开始凸显，我们需要一种不断变化和发展的交流来满足双方的需求，如同情感上的支持来帮助我们度过艰难时期。

　　今年我从一场长期的疾病中复元，这件事让我重新审视我所看重的伴侣的特质。我学着更多关注关系中情感连接和承诺的部分：进行愉快而富有创造力的谈话，建立更好的理解、坦诚和融洽，促进关系间的交流以及长期的承诺。

　　我不是说吸引力不重要，但仅仅是吸引力并不能伴你走过艰难而悠长的岁月。而与忠诚伴侣之间深厚的情感连接则足以经受时间的考验，应对你们二人的一切需求。

3，知道何时该修补，何时该结束
 
　　一些人在事情变得棘手时就会逃跑。有时他们不懂该如何处理争端，有时他们没有指出伴侣的坏毛病，有时他们只是不知道该如何去原谅。无论哪一种情况，他们都放弃了一段本可以通过一点努力就能让他们收获所需的关系，然后在未来的日子里又追悔莫及。

　　还有一些人则紧紧抓住关系不放，即使这是一段不平等的关系，他们仍旧能在献身的过程中感受到一种连接。结果就是他们变得任人摆布、神经紧绷、心力憔悴。和上面的人群一样，他们也会后悔，后悔白白浪费掉的光阴和本可以遇到更合适伴侣的机会。

　　这一年我学会了在二者之间找到平衡。当你的关系出现危机，请全身心的投入其中。试图去解决你们之间的问题，并确保把该说的都说出来，在这之后如果你仍旧不得不结束这段关系，那么你现在可以不留遗憾的去这样做。

　　而当你决定要终止的时候，请留有尊重和仁慈的去分手。如果一段关系确实无法满足你们任何一个的需求，分开对谁都会更好，那么这种情况下放彼此自由去追求更令人满意的连接是最好的选择。这其中的诀窍就是看两者哪个更让你感到遗憾：是失去你现在的伴侣，还是错过其他的可能。