“成为一个人本主义者意味着尽力端正行为而没有期望死后的奖励或惩罚。”
——库尔特·冯内古特

　　在过去的100年里，人本主义的当代理解和定义一直伴随着人本主义心理学的发展。今天我们所说的以人为本的理念，历史上一直支持人类善良的价值，贡献，和尊严。在这里，我们将看看人本主义和心理学交织在一起，怎样进化到一个21世纪的方法。

　　心理学的历史通常被分为不同的“势力”。成为第一势力的是西格蒙德·弗洛伊德的心理学的贡献；第二个势力，包括卡尔·荣格，梅莱妮·克莱因，奥托·兰克，和哈利·斯塔克·沙利文，主张心理健康要整合意识和人类心灵深层根源的方面；第三势力包括卡尔·罗杰斯和亚伯拉罕·马斯洛强调自我实现，健康，创造力，变化和创造意义。

　　与人本主义同步发展的是对社会变革和社会正义的重视。换句话说，人本主义认为，我们的人性需要我们承担痛苦（我认为这一点延伸到所有的生命）。责任感促使自我的理解，做出建设性的个人选择，关心和支持他人。

　　人本主义应用于心理治疗是建立在科学和实践的基础上，随着对文化、价值观、态度、信仰和意义在个人和社会生活中所起的作用的理解。因此，第三势力心理治疗的方法是要理解整个人。这种整体方法是随着罗杰斯的来访者中心疗法，罗洛·梅的存在主义心理分析，和弗里茨·皮尔斯的格式塔疗法发展而来的。这是“积极心理学”定形的基础，重申了对人类行为中力量和健康的理解的重要性（而不是仅仅一个病人的病理）。

　　这是一个主要的心理学家和他们的工作的简介：

卡尔·罗杰斯：
　　罗杰斯的以人为中心的方法促进来访者的自我觉察、自我理解和解决问题的能力，走向预期的目标和结果。

亚伯拉罕·马斯洛：
　　马斯洛通过他的需求层次理论提出需要和动机的重要性。现代研究验证，在一定的安全和的温饱需要满足后，人类会寻求自我实现的机会。

罗洛·梅：
　　梅承认生活的困难，认为个人通过自我定义可以创造一个生命的意义和目的。

弗里茨·皮尔斯：
　　皮尔斯完形治疗挑战来访者去理解过去对现在的影响。皮尔斯运用角色扮演和注意非语言行为来了解来访者是如何感觉的。

　　回顾现代的人本主义心理学的现有材料，扫罗·麦克劳德写了一个非常彻底的定义：“人本主义心理学家观察人类行为，不仅通过观察者的眼睛，而且还通过被观察者的眼睛。”该方法允许意义的个体社会建构，而不是把一个意义强加给个人。这让我们拓宽了对人类的理解。人本主义心理学包括以下品质：

认为人基本上是善的并且希望是善的
重视个人发展和自我理解
促进个人和团体获得更大的幸福如勇气、希望、乐观、韧性的经验证据
治疗过程以共情，温和，尊重和支持为框架
从基于力量的角度理解自我
识别来访者的价值观，情感、兴趣、技能和目标以创造一个整体的理解