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人本主义与积极心理学

发布时间：2015/1/26 阅读次数：1766 字体大小: 【小】【中】【大】

　　人本主义心理学在二十世纪中期发展起来，某种程度是表达这样的事实：精神分析和行为主义的思维方式并未涉及人的全部心理运作。心理学的两个主要分支 - 行为主义和精神分析-似乎已经对人类的知识作出了巨大贡献，但它们没有涵盖人类的行为，关系和潜力的所有范围。也许它们最大的限制是它们对人类积极的潜力和最大限度地实现方面探索不足。

　　在过去，心理健康一直是一种“消极”的概念 - 没有疾病，更多的是在描述如“减少焦虑”方面。逐渐出现了对心理健康概念的积极化的一些努力，这其中值得注意的是卡尔·罗杰斯的“全功能的人”，马斯洛的“自我实现的人”。

　　事实上，积极心理学这个术语很早就被使用了。马斯洛的1954年的书，《动机与人格》的最后一章，题为“走向积极心理学”，他呼吁更多地关注人类经验的积极方面：

　　“心理学科学已经在消极方面走得太远了，而不是在积极的一面。它向我们揭示了很多关于人的缺点，他的病，他的罪，但很少对一个人的潜力，他的优点，他要实现的愿望，还有他能达到的心理高度做探讨。这就好像心理学自愿把自己限制在整个范围的一半以内，而且是阴暗、卑鄙的那一半”。

　　马斯洛似乎是第一个使用积极心理学这个术语的人。马斯洛想创建的心理学，不仅基于那些不正常的人，也基于那些能完全扩展他们人类潜能的人。
　　现在，积极心理学已和人本主义心理学走到一起，共享思想和方法。积极心理学把人们的注意力吸引到了这样一个主题：是什么让我们感觉生命值得活下去，这个主题在过去曾被心理学家所忽略。

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