情商，说的是一个人的情绪智力。它主要包括：人在情绪，情感，意志，耐受挫折等方面的品质和能力。

     包括几个方面：冲动控制能力，延迟满足的能力；痛苦的容忍度、张力的容忍度等；以及如何调整自己的情绪；如何设身处地为别人着想；如何感受别人情绪的能力.....简单的说来，情商，就是一个人自我情绪管理和感受他人情绪的能力。
   

      一个人的成功不仅需要高的智商，更需要高的情感智商，也可以说是一个人的人格力量。其实，不仅对成功人士是如此，对于我们每一个普通人来说，情商，在生活中，也起着相当重要的作用，一个人管理自己情绪的能力，会决定我们生活质量的好坏。

     这样的例子比比皆是，比如，一个人在成功的道路上付出努力时，需要延迟满足的能力让自己可以持续地努力，而不会被暂时的失败打垮。比如，当孩子和别人发生争执的时候，可以控制自己的愤怒，来想办法解决问题。这两个例子，第一个体现的是延迟满足的能力，第二个体现的是冲动控制的能力。
   

     随着人们对心理健康的重视，对生活质量的重视，大家也越来越意识到，情商才是真正的人类智能评判的标准。它主宰人生的80%，而智商最多只能决定人生的20%。所以，情商才是真正的与个人的未来和幸福紧密相关最重要的因素。

     现代人所缺乏的不是智商；不是知识，而是情商，而是一种自我控制情绪的能力。情商，是一种比智商更具有价值；比智商更具有魅力的精神上的力量。只是，在过去，人们对情商认识不足。过去，许多人认为：情商，就是一种人际交往的能力；情商，是一种虚的，不好掌握的东西。其实，情商，是可以自己掌握的；情商，也是可以通过不断的努力去提高的。
    其实，一个情商高的人，是一个懂得自我控制情绪的人，能否自我调节情绪的一个重要标志就是是否能够很好的抑制冲动。
    科学家曾经做过这样一个实验：实验中，研究人员告诉小朋友们，他们可以立即拿走一粒糖或者是等研究人员办完了事情20分钟之后再拿，就可以拿走2粒。那些为了能够拿2粒糖而等了20分钟的孩子，据后来的跟踪调查显示，当他们成人之后同样能够为了自己所制定的目标而暂时克制自己的冲动，他们待人处事也比较园熟，果断，比较善于克服人生当中的挫折。
      冲动控制的能力是可以锻炼出来的。面对纷纷扰扰的世界；面对着生活当中每一天所面临的各种各样的诱惑；面对这些物质或者是精神上的诱惑，要让我们每一个人都保持一种心如止水，无动于衷的超然物外的境界，真的是很难。

     不管是物质还是精神都是我们所需要的，生活的目的其实就是一种物质上的满足和精神上的快乐。人生，如果没有任何的欲望，那，这样的生活一定是空洞而不正常的状态。可是，我们可以通过另外一种方式——也就是说，在我们的心中，为我们的欲望设定一个远景；为我们的目标做一个规划；为我们的人生做一个安排。这样的话，我们就可以把短期的欲望的冲动规划成一个长期的目标，让自己通过一个合理的方式；一种合法的途径去一步步的实现自己心中的目标。

      即使，通过不懈的努力，到了最后，我们依然没有获得成功。可是，值得庆贺的是，在为成功而努力的过程中，我们同样收获了许多：失败的经验也是一种成功的积累；同时，我们也磨练了自己的意志；增长了自己人生的阅历；欣赏到了沿途美丽的风景.....其实，这样的人生，也未必不是一种成功啊！最重要的是，在这个过程中，我们能够克制住了自己短期的欲望冲动，让它成功的转化成了一种长期的目标；让它变成了我们人生的一种动力。

       一个可以拥有和接触自己的情感，比起拥有财富、权利、成就而很少接触自己情感体验的人，前者的存在感大于后者。拥有情感体验，是人类拥有的最珍贵和最美好的能力。