说，就是“表达”。人类的精神呈现需要表达，这些精神方面包括情绪、想法、冲动、愿望等等。表达的层次从低到高，分别是：身体、行动、图像、语言。也就是说，语言是精神呈现的最高级别的表达。

     一切记忆都要寻求表达，当你动用心理防御把一些你不想要的东西“遗忘”掉之后，你以为真的忘了，其实，被丢到潜意识里的这些心理能量会以我们不知道的方式影响着我们。

     一位6岁的少年，在妈妈悄然离开家不再回来之后，选择了沉默，不再开口说话。爸爸带着他四处求医，口腔、声带、咽喉所有的检查都做了，没有发现任何器质上的病变。临床医生建议他找心理医生。这位少年在用“失语”表达什么？表达对被妈妈抛弃之后的恐惧、表达对妈妈的愤怒，这种无声的言说让人心碎。这就是在用“身体”做精神呈现。

     用行动表达是将内心的冲突付诸行动的一种形式。比如，一位在某城市神通广大的父亲，在儿子抱怨班主任对他有一些不公正的待遇之后，一声不响地为儿子办好了转学手续。爸爸将这个消息通知儿子的第二天，儿子在冰箱上留了一张纸条：我离家出走了！这个例子中的父子俩都用同一种方式——行动，来言说自己的内心冲突。

     用图像的形式呈现内心世界是比以上述更高级别的形式，比如一些艺术家，用摄影、画、摄像等都是在很好的展现自己的内心世界。心理治疗中的绘画治疗，其实就是利用了这一形式来展现来访者的内心，这个做法和谈话有相同的作用。

     最高级别的当属语言层面的，从上面的例子可以看到，当你无法用语言表达的时候，就有可能用其他方式表达。当你学会用语言的方式表达的时候，人际交往就会顺从许多，内心冲突也自然就减少了，心理更健康。上述那对父子，如果父亲可以先用语言与儿子沟通一下，一定不会出现儿子离家出走的窘境。

      如果你看了这篇文章，把“说说”理解成了“唠叨”，为你的“唠叨”找到了理论根据，那么“唠叨”又在言说什么呢？这是值得思考的问题。