当你和不太熟的人一起时，你会想些什么？

　　也许你在纠结自己的外表，试图让自己看起来更好，或者担心自己某些似乎不完美的地方。也许你想找一些有趣或好玩的话题。也许你想知道他们是否会喜欢你。

　　这些非常普遍的想法可能会无意中阻碍建立真正的友谊。

　　一些人可能认为自己必须非常出色和惊艳，才能象磁铁一样吸引朋友。但友谊并非如此。

　　那种“哇，你太棒了！”的反应，这不是朋友，而是粉丝。友谊是平等的关系，不是单方面的崇拜。

试图给人留下深刻印象可能会适得其反

　　这样的信念可能会阻碍他们交朋友。例如，试图通过吹牛来给别人留下深刻印象，以为这样就能让人们愿意和他们交朋友。但是或明或暗地表示“我比你更好！”并不是交朋友的好方法。吹嘘可能会被视为贬低他人。

　　试图给人留下深刻印象也可能让我们表现得不象真正的自己。或者，我们认为必须隐藏自己的某些方面，这会阻碍真正的联系。

苛责自己可能会让我们退缩

　　认为自己必须出色才能交到朋友，可能会认为“我不够有吸引力，不够成功，不够聪明，别人不会喜欢我”，所以他们甚至不敢尝试去接触别人，最终感到孤独，难以迈出实质性的一步。

　　但是，并不是说必须有哪些个人品质才会交到朋友，友谊并不取决于你在某些方面是否优秀。这不是必要条件。

　　别人和你一起时的感受跟交朋友相关，而不是你有多优秀。你是否向他人表示你喜欢他们，愿意和他们在一起？这才是帮助你建立和维持友谊的方法。

纠结别人如何看待我们，是个错误的方向

　　有这样的信念可能让人脱离当下。“他对我印象深刻吗？”“她喜欢我吗？”“他们会认为我奇怪吗？”如果你一直在想这些念头，那就意味着你已经从当前的谈话或活动中分心了。

　　当我们评判自己时，我们没有注意到当时周围人的情况，因为我们的心思在思考这些问题。我们需要保持身心都在场，才能建立牢固的友谊。

更好的更容易建立友谊的方法

　　对给人留下深刻印象这种信念的的替代方案是和别人真实连接。更多地是对别人感兴趣，而不是自己多有趣。问对方问题，了解对方，寻找共同点，一起做有趣的事情。

　　这些都能一点一点地帮助你建立真正的友谊，这种友谊建立在相互了解和关心上，而不是试图给人留下深刻印象。