多年来，心理学研究似乎都支持这句老话：“金钱买不到幸福。”但现在，情况变得有些复杂。

　　一些研究发现，一旦你不再为日常花销烦恼，更多的钱并不会增加你的幸福感。然而，后来的研究发现，收入越高的人报告的积极情绪就越多。

　　答案可能是，金钱确实可以买到幸福，这是因为有钱的人往往有更多的机会做出提升幸福感的选择。许多研究表明，为别人付出、创造特殊的体验、花时间用于你喜欢的活动上，都具有幸福的价值。钱能帮你做到这些事情。

　　如果你为了高收入而不停工作，你就会时间匮乏。你可能会做慈善，但无法追求自己的爱好。另一方面，我们中一些收入相对较低的人可能为别人做更多的事情，或者把钱花在特殊活动上。这就是你的选择发挥作用的地方。

　　豪车和豪宅会带来幸福吗？加州大学河滨分校心理学教授索尼娅·柳博米尔斯基认为，如果你在几个月内就对新买的东西熟视无睹，那它就不再给你带来幸福感。大多数人倾向于转向下一个愿望。为了对抗这种倾向，我们需要有意识地培养对我们所拥有东西的感激之情。

　　为了提高幸福感，以下是一些花钱带来幸福感的建议。

购买体验
　　无论是学习刺绣，潜水，还是和孙辈共度时光，从事你喜欢的活动和体验。如果你喜欢烹饪，投资一个高档厨房可能是值得的，可以参加不同菜系的课程，也可以试着去流动厨房做志愿者。

让它成为一种享受
　　如果你想品尝餐馆的食物，就不要每天都出去吃。相反，在一个特殊的场合去一家你认为特殊的餐厅。

购买时间
　　如果一想到工作就让你心情低落，那就不要接受高薪升职。时间匮乏也是一种贫穷。在一项经典研究中，长时间通勤者的整体幸福感低于在类似情况下通勤时间短的人。住在离工作地点近的地方会增加幸福感，尽管房租可能会更贵，或者房子更小。

现在支付，以后消费
　　怀有期待有时是任何体验中最好的部分。你可以通过提前支付来最大化这种效果。你可能会花更少的钱，并更享受你的消费。

给予他人
　　对几乎所有人来说（不仅仅是圣人）为他人付出比善待自己更能提升幸福感。与你的收入水平相符的捐赠是明智的，即使是那些努力维持生计的人在帮助他人后也会体验到幸福的提升。

照顾好自己
　　许多研究表明，充足的睡眠和锻炼与积极的情绪相关。如果你认为你没有足够的时间，问问自己是否可以放弃那些不符合你最佳利益的目标或义务。吃得好也与幸福感有关。我们认为甜食能让我们快乐，但研究发现，吃鱼、水果和蔬菜能够改善情绪。

　　如果你觉得你的经济太困难，以至于你无法实施以上任何一条建议，至少现在，这里有一条建议你可以尝试：在世界各地，大多数人在50岁以后都会自然而然地变得更幸福，这可能是因为他们有更多的时间或选择更多地关注“生活中简单的事情”，而你现在就可以学习他们的做法。