“控制狂”是指那些强迫性地想要指导、管理或以其他方式掌控某人或某事的人。这些人努力地想在影响自己或他人的决策中作主导。控制狂的其他标签是暴君、独裁者和压迫者。

　　控制欲强的人“试图支配周围的一切。”在控制欲的背后可能是焦虑、不安全感或恐惧。有些控制狂患有强迫症、焦虑症或人格障碍等临床疾病。

　　心理学家Richard S. Marken和Timothy a . Carey指出，每个人都有控制的欲望，这是人类生活的一个悖论。他们建议我们每个人都要发现如何带着控制欲生活，并指出，当我们试图控制那些我们无法控制的人和事时，我们最终会失去控制。

自我控制狂
　　有些人是严格控制自己的大师。他们超级有条理，风格上很强迫，并试图以精确的管理来做所有的事情。他们期望自己表现完美，没有错误。我们周围都能找到这样的人。我把这样的人称为全能型的人。他们在童年早期通过情感调节过程学会了超人的角色。

控制他人的控制狂
　　有些人擅长控制别人。他们有一种专制、苛刻的互动方式。他们喜欢命令别人按照自己的意愿行事。他们的要求可能是善变的——前一分钟是这样，下一分钟又是那样。他们通常希望别人满足自己的需求或欲望。这些人的角色是无能为力的。他们依赖他人来实现自己的愿望和要求。他们童年时就学会了关系中无助却又苛刻的角色。

高自控者和低自控者之舞
　　热衷于自我控制的人会精确地管理自己的决定和行为。他们也可能期望自己充当那些行为和反应失控的其他人的“控制代理人”。这就产生了一种控制之舞——一个人对另一个无助的人施加控制，而这个人往往失去了自我控制。

心理投射作为控制机制
　　控制性舞蹈以投射的方式进行。在不知不觉中，失去控制的人把他们在管理自己生活方面的无助投射到他人身上，这些他人善于管理自己的生活——是高度自我控制、无所不能的人，他们还相信并表现得好像他们可以控制别人。高自控力、无所不能的人接受投射——也是无意识地——并试图满足低自控力、无能的人的情感需求。

　　在婚姻中可以看到这种行为模式，一方试图为失控的配偶收拾残局。他为配偶对他人的不当行为找借口或合理化。他们“提醒”或“敦促”他们的配偶表现得更好或采取不同的行为。他们以某种方式指导配偶。他们试图控制或管理配偶，因为他们的配偶希望他们控制那些自己不想自我管理的事情。

为什么控制他人会失败
　　一个人不能控制和充当另一个人的经纪人。为了心理健康，每个人都必须管理自己。

　　我们可能会在我们的关系中识别出这两种类型——全能的控制狂和无能的控制狂。如果走到极端，这两者在心理上都是不健康的。他们制造了关系问题，阻碍了成为更好的自己。

　　这种强迫性、操纵性的角色让一方免除了自我责任，也让关系中的另一方负担过重。这是一种对双方都不利的组合。只有通过发现你的控制类型和控制对象，你才能为自己的发展做出必要的改变。