这里有几个有趣的问题,可以在更深层次上触及一个人性情的基本方面,通过这些来更好地了解你自己。
1. 你做一个菜的时候,是喜欢完全按照菜谱,还是稍微调整一下?
说明:有些人喜欢听从别人的指示,有些人喜欢按自己的方式做事。对于后者来说,完全按照指令行事可能会让他感到幽闭恐惧。
2. 当你在度假时,你是喜欢把活动安排得满满的,还是喜欢在海边慵懒地坐着?
说明:人们对活动水平的偏好是气质的一部分。有些人喜欢忙个不停,其他人则喜欢闲散一些。这种个体差异就像内向和外向一样根本。如果想结伴旅游的话最好选择和你有相同活动水平的旅伴。
3. 如果你想在海外度过一年,每个国家30天,你会现在计划一整年,还是只计划第一个月?
说明:对有些人来说,计划让他们有安全感。另一些人喜欢根据自己的情绪行事。他们不知道下个月的感受,所以他们怎么可能知道自己想做什么呢?
4. 你喜欢在日常生活中保持多少规律性?你喜欢生活按照你的好习惯安排,还是有更多自发性和多样化?
说明:有些人喜欢规律的生活。例如,每周三都是去健身房锻炼的日子,这对他们来说很有效。另一些人则觉得这让人头疼,心烦意乱。他们需要多样化的日常活动来激发他们的创造力。
5. 当一些模棱两可的事情发生时,你是假设最坏的情况,还是最好的情况,还是考虑所有可能的解释?例如,你发现你在停车场的车上出现了一个小凹痕。
说明:有些人倾向于相信别人是值得信任的,世界是安全的,他们可能会认为有人在不知情的情况下撞凹了他们的车。另一些人有一种敌意的偏见,可能认为别人明知道撞凹了他的车还逃逸了,他很快就会产生愤怒或焦虑的感觉。
如果你倾向于为模棱两可的事件考虑几种可能的解释(好的和坏的),你可能有较高的认知复杂性。这可能是件好事,但也可能与过度思考有关(不停地问“为什么”)。
一般来说,倾向于认为世界是安全的、认为他人是值得信任的与更好的心理健康有关。在这些问题中,这一个最依赖于你的成长经历。
6. 你喜欢在可能的坏结果发生之前就做好准备,还是在坏消息得到确认之后才开始担心?
说明:有些人是防御性悲观主义者。他们相信预测问题会帮助他们更好地处理问题。这种风格的缺点是,他们可能会低估自己处理意外问题的能力。
有时这种人非常害怕希望。他们认为,如果抱有一个好结果的期望,坏结果出现时的应对就会变得难以忍受。
其他人不认为担心可能永远不会发生的结果有什么意义。虽然从表面上看这是健康的,但有时这可能与回避问题、试图假装问题不存在而不去解决的应对方式有关。
理想状况是什么?你可以尊重自己的自然风格,在一些特定的情况下,当你过度思考、过于紧张,或者为可能出现的问题做准备时,寻求一些灵活性可能是有帮助的。
你对自己有什么新的认识?了解这些会帮助你更好地管理自己,也让你更深入地了解那些与你风格不同的人。