“你是一个陌生的专业人士，我找你做我的治疗师，帮我度过我最黑暗的时刻，但我仍然不能让自己向你揭开我最深的伤口——那些让我彻夜难眠、并让我反复思考的伤口，我最深最黑暗的秘密。所以我不打算透露全部，我只告诉你部分真相。要不，我就完全说谎。”

　　心理治疗是一种不同寻常的邀请，让我们反思最亲密的人际关系细节。这些反思是和一个向导一起完成的，向导的作用是拿着手电筒，让我们继续前进，即使在我们看不到出路的时候。然而，有时我们害怕这个向导——我们的治疗师会评判我们。我们不是把门完全打开，而是稍微打开一点，只透露一些最容易触及情感的细节。

　　我理解这一点，因为我也曾对我的治疗师隐瞒了我内心深处的秘密。直到我自己也成为了一名治疗师，我才意识到对治疗师撒谎会对治疗有多大的限制。

来访者撒谎的3个原因

　　1，羞耻感。羞耻是一种比刀更尖锐的情感，它阻碍了我们愈合。它是我们伤口的面纱，是自我保护的幻觉，也是我们紧守秘密的原因。当我们觉得错在自己时，不管与事实有多大差距，或者回忆太痛苦而无法回顾时，我们通常会说谎。然后我们隐藏细节，尽最大努力不让它们泄露出去，担心一旦说出来，大坝就会崩塌。

　　2，咨访关系不够融洽。与你的治疗师有连接感是至关重要的。关系融洽是来访者治疗有进展的最强指标之一。感觉自己不被评判，被治疗师看到，可以为来访者的自我表露创造一个安全的空间。当关系不够融洽时，说谎似乎比赤裸裸的坦露脆弱更容易接受。

　　3，为了获得一些东西。在一些治疗环境中，你的治疗师是评估你进展的团队的一员。也许这些进展的标志是你离开的门票，而你不想待在那里。例如：住院治疗或法庭强制的心理治疗。在这些情况下，你的能动性会减弱，因此通过撒谎夸大你的进展似乎是一个可行的策略，可以让你尽快离开。

为什么你不需要在心理治疗中撒谎
　　治疗过程的真实性会影响治疗的有效性。如果我们隐藏、润饰或省略我们故事的细节，就会妨碍我们治愈自己。一个合格的治疗师，你的向导，是不会评判你的。分享你的真实故事是勇敢的和必要的。当你把真相和真实性带到治疗中时，你就为治疗师提供了工具，让他和你一起走过泥泞，找到治愈的方法。

需要你花费时间
　　融洽的关系尤其需要时间。尽早感觉到与治疗师的连接是很好的，但要有深层次的、心灵上信任的关系肯定需要时间。如果你治疗的环境允许的话，慢慢来。匆忙说出细节，或者在第一次咨询面谈时就觉得必须把它们说出来，可能会让你太快地感到裸露和脆弱。