很多人早晨醒来时知道昨晚作了梦，但只能想起梦的一部分，这一部分的梦我们一样可以做一些解读，并不需要一个完整的梦境。有时一个场景或一个画面就足够了，因为一幅生动的画面可以说明很多问题。我们举朱迪的一个梦来做例子，一个巨浪的画面帮助她感受到了梦的核心。

朱迪的梦：

　　我和朋友苏珊漂浮在清澈的海洋里。海水平静而凉爽，感觉棒极了。我一转头，注意到远处正在形成一个巨大的海浪，就像海啸一样。它就像一堵水墙。我叫苏珊去看，但她没有大惊小怪。海浪如此之大，我想它来的如此之快，我们没有时间来躲避它。但出于某种原因，她并不担心。我理智地认为，如果海浪真的那么危险，它就会把水从岸边一路拖到汹涌的浪里，但实际却不是这样——只是可爱、平静、透明的蓝色海水。

　　我问朱迪：“你在梦里是什么感觉？”

　　朱迪回答说：“我很困惑。在后面有一个巨大的迫在眉睫的危险，但眼前却很快乐。还有，我困惑的是，我的朋友苏珊似乎没不理解或没有看到我所看到的危险。所以，这是幸福和悲剧的结合。”

　　“在你的生活中，你能想出一个与之相符的情景吗？”

　　“我丈夫做了一些检查，我们在几天后就能得到结果了。虽然我对结果非常焦虑，但我也知道要把这种焦虑压下去，因为事先担心只会消耗你的快乐和精力。我一直在控制自己的担心。”

　　我回答说：“你的梦完美地反映了这个正在逼近但又如此遥远的厄运。你知道它在那里，但你把它留在远处或背景中，它到底在哪取决于你最后得到的结果。”

　　“你能告诉我关于苏珊的一些事情吗？关于她，你想到了什么？她是个害羞的人吗？自信吗？一个乐观主义者？”

　　朱迪解释说：“苏珊的性格出奇地平和。她从来不发脾气，她总是很冷静，善于解决问题。”

　　我问：“你知道你在哪里吗？那个地方让你想起了什么？几句话、回忆、印象或感受？”

　　朱迪马上回答说：“我想是土耳其，因为海水的颜色。在这个世界上我最喜欢的事情就是在海里游泳，那里的海水是如此的蓝，你的眼睛几乎不相信这是真的。对我来说，这是一幅强烈的幸福和快乐的画面。”

　　这个梦证明了一幅画面胜过千言万语。朱迪自己的描述说得最好：“……这是幸福和悲剧的结合。”这个场景包含了两个极端的情感。

　　当做梦的人在白天把恐惧压在心里时，她的梦给了她巨大的反馈，这引起了她的注意。

　　朱迪无法承认她对丈夫的检查结果的极度恐慌。这个梦把她对厄运的恐惧暴露了出来，但同时又给了她一种极端平静的景象。她不仅漂浮在平静、清澈的水中，还把她的朋友苏珊带进了她的梦中，重复了平静的形象，苏珊代表了朱迪人格中有能力保持平静的部分。

　　这个梦和解释的目的都是帮助朱迪在两种极端反应之间找到一个中间地带：保持冷静，同时承认她潜在的灾难性的担忧。

　　如果你没记住梦的全部内容，但能想起一个好的场景，那也足以容纳解读所需要的所有素材。