感到被爱和被重视是恋爱关系中美妙的一部分，这是一种让自己和伴侣感到被认可和被赋予力量的一种方式。在健康的恋爱关系中，可能会在特殊的日子或周年纪念日庆祝爱情，这是我们感觉伴侣给予我们的爱与关注水平的延伸。它可能很奢侈，有点过分，但是它来自一个想要尊重和珍惜另一个人的意愿。

　　这类爱的表示并不总是健康的。自恋者采用的策略是，把一个人沐浴在爱里以达到自己的最终目的。当自恋者或瘾君子使用爱情炸弹维持恋爱关系时，这是一种高度计算和操纵性的策略，与爱情完全无关。

爱情炸弹的目的

　　自恋者和瘾君子有一些共同的特征。这些特征之一是自卑感加高度不安全感。由于无法自爱，他们对如何在持续的一段时间内表达爱缺乏理解。

　　当他们觉得对方要分手，或者在恋爱开始时，自恋者会以诱惑和极端的方式来表现他们认为对方想要的感受。这通常很像一部浪漫电影，其中可能包括送鲜花、请吃晚餐、豪华礼物以及对伴侣的高度关注。实际上，自恋者或瘾君子实际上是在以自己感到被对方需要和渴望的方式做这些事，自然地对方回馈了奢侈的注意力。

　　爱情炸弹中包含的其他常见行为包括许多公开展示的爱与关怀，即使它们没有被欣赏或不适当。经常出现浪漫而充满激情的短信，提示电话，或者试图创造梦想中的休闲时光或独特事件，这也是常见的行为。

　　这些有形的礼物，以及对伴侣的极大关注，以及对未来关系的承诺，对于恋爱关系中的新人来说，这似乎是童话般的求爱，而陷入关注的旋风中会很快导致相互依赖。

　　当然，这种程度的关注、礼物和对爱情的许诺是不能持久维持的。通常，这些行为会像开始时一样很快地结束，但陷阱已被设好，并且依赖者已经致力于实现梦中的关系，这正是自恋者想要的。

如何发现爱情炸弹

　　为避免陷入自恋者的爱情炸弹中，以下是一些提示，可帮助你发现即将出现的潜在问题：
对时间的要求——扔爱情炸弹的人不但会给你礼物、注意力和奉承，还想要你所有的时间。你可能在白天和黑夜都会收到他的电话、短信或电子邮件，并且期望你立即回应。
一切都是交易——你可能会注意到，礼物、注意力和爱始终是交易的一部分，或者是自恋者的最终游戏。你会得到他们的关注，但是你必须放弃自己想做的事情或与朋友和家人在一起的时间。
推动关系发展的压力——感到有压力要冲入关系中应该是一个警告信号。一个真诚相爱的伴侣尊重你对时间的需求，并且如果你不想同局或结婚，也不会威胁要离开。

　　任何强迫或固执的行为应视为恋爱中的警告信号。请记住，自恋者经常会寻找相互依赖的人，他们用这种方式来控制和操纵人们，这种方式通常很难及时发现，发现时可能为时已晚。