外遇可以是一种性的遭遇，浪漫的情感，或两个人之间没有其他人知道的强迫性依恋。它可以有多种形式，但它们都存在背叛信任、违反承诺和对关系不忠的根本问题，它可能破坏最初的关系。

　　多年来，有很多有外遇相关问题的来访者来找我咨询，这些外遇有些发生在过去，有些发生在现在，有些可能发生在未来。外遇的类型很重要，因为它指示了一个人在自己的生活中需要解决的事情，以防止它在未来再次发生。以下是我见过的13种类型的外遇。

1，一夜情：这种外遇开始时是出于方便的考虑。两个人彼此对对方有性的兴趣，同时有外遇的手段、机会和愿望。这可能发生在出差的时候，想到“拉斯维加斯会发生什么，留在拉斯维加斯”。这是两个不太可能再见面的人之间的一次性经历。
2，掌控型的外遇：此类外遇中的一方或双方将性视为对另一个人或情景握有权力或控制权的机会。它经常出现在主管与下属发生性关系的工作环境中。任何一方或双方都参与这件事，以取得对对方的优势并发挥支配地位。
3，虚构的外遇：并非所有外遇都是在身体上发生的，有些是在思想中，纯粹是幻想。一个人可以想象与另一个人发生性关系并感受到某种虚构的联系。这通常是在一个人看到色情作品、公众人物、电影明星或其真实范围之外的人时完成的。
4，逃避型的外遇：有些人认为他们想逃出关系或婚姻的唯一途径，就是与另一个人有外遇。外遇是他们的逃生舱。这种被动攻击性的方式不是直接面对关系问题，而是轻松置身事外。
5，情感的外遇：这个人选择与关系之外的某个人产生情感关系，而不是与他们的伴侣建立亲密的情感联系。他们与外遇对象分享他们的想法、感受、日常活动和梦想，以换取对他们的支持、爱、关心和同情。这不一定是身体上的外遇，但很容易导致身体出轨。
6，强力胶型的外遇：有些外遇导致两个人在思想和身体上的紧密联系。这是一个很难停止并且通常会破坏婚姻的外遇。他们认为是天生一对，应该在一起。即使他们试图放弃外遇，也常常会再次回到一起。
7，强迫性外遇：这类外遇更多是满足一个人的上瘾需求。对性的不断需求驱使思想、感情和行为去寻找任何机会出轨。这通常与性成瘾有关，并且是为了满足上瘾的需要。
8，报复性的外遇：这是另一种被动攻击，一个人对其伴侣的不忠行为感到非常烦恼，然后他们寻求外遇以报复对方。这是“你伤害了我，所以我伤害你”的外遇。伤害越大，这个人就会表现出越大的背叛，例如与亲密的朋友或同事发生性关系。
9，天真的外遇：有些人天真地认为外遇对象会离开他们的伴侣和他在一起。这样的事情很少发生。大多数情况下，有外遇的人会留在他们的伴侣身边，并尽可能长时间地吊着外遇对象。
10，机会型外遇：这样的外遇发生在一系列适当的时机，例如与伴侣或朋友的家人有染。因为另一个人就在周围而且受到伴侣的信任，所以有一个更加非正式、轻松的环境，可能会导致不忠。除此之外，有这样的外遇并瞒着那些如此亲近的人更令人兴奋。
11，淫荡的外遇：这种外遇与性有关。这是出于欲望、愤怒或迷恋等激烈情绪。没有依恋，但是，它可能不止一次或与不同的人发生。感觉就像是“现在就拥有它”的无法控制的冲动，除了性之外，其他任何方式都满足不了。
12，追逐型的外遇：对某些人来说，婚外情就是追逐或挑逗。他们想要知道别人想要他们，所以他们寻找机会去追逐别人。虽然并不总会导致身体出轨，但是想象着可能性以及要达成这样目的的想法和情感就已经是追逐型的外遇了。
13，令人激动的外遇：对于一些人来说，他们对无聊的关系生活的解决方案是增加一些兴奋。这可能是为了满足刺激或冒险的需要而进行的激动人心的外遇。外遇引起的紧张情绪给沉闷的关系增加了戏剧性和骚动。

　　从外遇中恢复是一项艰苦的工作，但最终还是值得的。无论初始关系是否存在，重要的是要处理导致外遇的潜在问题，以便在未来的其他关系中不再重复这种模式。