服用药物的同时进行心理治疗，是治疗双相障碍的最有效手段。然而，与心理治疗师建立良好的关系可能是困难的。有时你看过几个心理咨询师，才能找到哪个让你感觉舒服。你感觉和某个治疗师呆在一起越舒服，你越有可能治愈。选择治疗师的另一个复杂因素是选择哪种心理疗法。每种疗法都有自己的方式和治疗双相情感障碍的方法。

　　在第一部分中，我们讨论了两种类型的治疗：认知行为治疗和家庭焦点治疗。今天介绍另外三种疗法。

心理教育
　　心理教育是双相情感障碍的一种非常基本的治疗方法，教育患者（还可能是家属）了解病症本身。心理教育的最终目标是提供关于双相情感障碍的充分和准确的信息。通过这种方式，患者可以对其护理做出明智的决定，包括确定危险因素和个人症状模式。

　　心理教育会减少躁狂发作的次数，并延长症状发作的间隔期。住院率也随着心理教育而下降。

人际和社会节奏疗法
　　人际和社会节奏疗法（IPSRT）专门设计用于治疗双相障碍。有研究显示双相障碍患者的昼夜生理节奏异常。当昼夜生理节奏关闭时，它可能影响睡眠，激素水平（包括应激激素）和新陈代谢。当这种情况发生时，症状可能增加，甚至可能导致复发。在IPSRT中，治疗师评估患者的睡眠和社交模式（日常活动）以检测问题区域。目标是通过建设性行为来规范日常生活，以避免症状发作。

　　IPSRT已被证明可延长大多数患者的间隔时间，有时至少两年。在急性发作期间使用IPSRT时，发作也可能较短。它也显示出对患者职业功能和生活质量的巨大改善。

辩证行为治疗
　　辩证行为治疗（DBT）最初是用于治疗边缘性人格障碍，但也用于治疗其他心理障碍。其背后的想法是，有些人对某些刺激反应更加激烈，并且比大多数人获得更高的刺激水平。他们反应更快，平静更慢。这可能导致非理性行为和思维模式。

　　为了帮助人们应对这些极端的情绪，DBT有两个部分。第一是集体技能训练。患者在24周的治疗期间，被教授应对技能，并在家庭作业中使用这些应对技能。第二部分是与集体治疗同时进行的单独治疗。更多个性化的应对技能与某种认知行为谈话治疗一起进行。个人治疗可以无限期地持续下去。DBT教授的技能是正念，压力耐受，人际效能和情感调节。

　　在双相障碍的初步研究中，学习DBT技能的患者已经表现出较低的抑郁症状，更高的正念技能（可以减轻焦虑）和减少医院。

　　心理治疗是药物的极好补充。所有这些类型的心理治疗都能改善患者的生活。个人（或家庭）要看哪种风格对他们最有效。