我认为“归属感”是我们评价我们价值感的四个基石之一。“生活质量四要素”包括：存在，归属，信任与博爱。

　　有归属感的个体与那些喜欢和欣赏他的人建立有意义的关系，基于共同的价值观、活动、风俗和仪式而联系紧密。在这些关系中，有相互的安慰和支持。

　　这些关系可以发生在不同的团体中，如家庭，朋友，同事，教会，或者专业协会，工会，球队甚至黑帮。当人们觉得他们属于一个或多个这样的群体时，他们的生活感到加强和更有意义。

　　我们人类是一个社会物种，对群体联系的需要已经刻进了我们的基因中。虽然有些人喜欢独处，绝大多数人都需要与他人连接。

　　当我们能够和周围的人一起分享我们的喜悦或悲伤时，我们满足了被他人照顾和照顾他人的深层需求。这些事件给我们的生活提供了物质以及意义。

　　与家人和长期朋友的亲密连接是对于健康、长寿和个人幸福的最重要的因素。当我们有归属感时，我们体验到内心的平静和满足，我们的生活质量，甚至是我们的情绪和身体健康都得到改善。

　　与此相反的是没有密切的关系或团体的人，他们常常感觉退缩，悲伤和孤独。

　　当离开家人到外地生活，社交媒体往往会取代个人联系，会经常体验到孤独感和社交孤立。最近的一项研究表明，成年人中约40％目前感到孤独，没有支持。你可能在自己的生活中曾经体验过孤独的痛苦。

　　除了伴随孤独的个人的悲伤，我们知道，长期孤立状态，实际上会造成重大的健康风险：孤独的人患抑郁症，2型糖尿病，关节炎，酗酒，焦虑和其他疾病，以及过早死亡的发生率较高。

　　虽然我们大多数人需要团体参与，但孤立和孤独的体验不断提升。社会的快速变化，技术的进步，上下班和出行的需要，邻里联系的缺乏等影响了人们形成有质量的团体。尤为重要的是人们用肤浅的社交媒体替代了有意义的人际关系。

　　美国的民族信条颂扬个人主义，已经运作得很好，在很多领域如科学、医药、商业、音乐、艺术、教育、体育等方面都取得了令人瞩目的成就。但是，“人人为己”的推论有其局限性，并导致了很多人的孤独。我们需要强调涉及家庭和社区支持的个人目标。

　　约翰·邓恩写道：“没有人是一座孤岛”，小型和大型社群内彼此关怀是人性的本质。

　　归属感会对我们的生活质量有很多影响。如果没有相互同情和合作的感受，我们的孤独将继续增加。但随着归属感增强，我们能够实现我们的人类潜能，在相互照顾的团体中很好地成长。