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性格外向的人同样渴望独处时间

发布时间：2016/10/1 阅读次数：1296 字体大小: 【小】【中】【大】

　　虽然荣格创造了外倾和内倾这样的名词，认为没有人是完全地内向或外向，而现在流行心理学仍然设置了二分法的术语，性格内向和性格外向，性格内向的人从孤独中获取自己的能量，性格外向的人在聚会、网络、以及其他社交场合中激情燃烧。

　　但实际研究表明，内向和外向的人比二分法的模型有更多的共同之处。有研究报道了外向的人在群体中太久也会感到精力耗竭。大家有时会因过多的社交而感到疲倦，只是有些人会表现地更规律一些。的确，一个新的全球性调查表明，当涉及到需要独处时，我们所有人都是一样的。

　　调查由英国广播公司和一些心理健康专业人士，以及杜伦大学领导进行。调查问题是在休息时所从事的活动，阅读是最为常见的回答；之后是去自然环境之中；自己单独待着；听音乐。看望朋友或家人，喝茶或咖啡，做园艺，这些提到的最少。

　　人们喜欢在休息时从事这些活动，因为能比其他活动带来更多放松和宁静。对几乎所有人来说，不管有多内向或外向，排在首位的是阅读！虽然一些人喜欢群体活动，比另一些人更愿意找朋友或家人聚会，但聚会仍然没有独处更让人放松。

　　所以这看上去很道理：如果你要真正的放松，你需要自己待着。

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