如果内心深处我们都很好会怎么样？

　　如果我们感受的不安全感比其他人要多会怎么样？如果那些日复一日打击我们的错误并不能真的定义我们会怎么样？

　　一个更大的房子或更多的钱或更苗条的腿或者更多的教育或更好的工作真的不会让我们更好，因为我们已经和我们需要成为的一样好了，你会怎么想？

　　在我有孩子之前，我花了很多的时间与18 - 23岁的年轻人一起——教这些大孩子们写作。他们中的大多数没有优越的背景但尝试充分利用条件。我喜欢我的工作，我爱这些孩子。我爱他们表现的勇气、决心和脆弱。我喜欢看到当他们成功时他们眼睛里的快乐，甚至，我喜欢帮助他们擦掉他们眼中的怀疑，他们开始意识到，他们能做到以前从没想过能做到的事情。

　　这些都是我的孩子，我强烈地为他们和他们的能力辩护。

　　偶尔，一个特殊的孩子会来。这孩子不关注别人，看上去以自己生活为中心。你知道这个孩子会做到。不管他们的怪异，不管他们的情况，他们只要出来就好。

　　多年来，我看着这些孩子，想知道他们的秘密。他们如何能够在这个疯狂的世界上维持一个自我中心，而周围的孩子落入酗酒、吸毒、青少年怀孕的情况？

　　从那时起，一直以来我没有能够找到答案。但这些天来，慢慢的，我开始明白了。这些孩子会没事的，因为他们知道他们是好的。在某个内心深处，他们相信自己的价值。他们不寻求释放或接受或安心，因为他们已经拥有了这些。

　　这些孩子一直对我重要，因为现在我有自己的女儿，有一天她们将成为年轻的成年人，她们将转向一个方向或另一个，我想帮助她们走向光明。

　　我想我怎样才能灌输足够好的感觉给我的女儿，我意识到我们大多数成年人没有这种感觉。我们比青少年更多地隐藏了这个感觉，我认为我们已经接受了它，但我们中有多少人仍在为是否足够好而挣扎？

　　如果我们剥离了我们用来躲藏的那些——酒精、药物或食物、香烟或性或衣服或豪华轿车或大的房子或控制或完美主义——如果我们剥离了这一切，我们会发现什么？我们会找到一个认为自己是好的内核，还是会发现一个受伤的灵魂一直在寻找确认，在内心没有找到时一直躲在所有这些垃圾后面？ 

　　如果我们都是好的会怎样？你是好的，我是好的？我们的缺点和错误是我们的一部分吗，它们是需要改进的地方，但不是耻辱？如果我们的长处，可能会让我们很耀眼，但真的不能再让我们更有价值，因为价值是我们与生俱来的，绝对独立于任何可能发生在我们身上的事情？

　　如果所有这些其他的东西对你的价值没有必要你会怎么想？

　　如果你完全是足够好的会如何？ 

　　我曾经在一个治疗师那做心理治疗，他一直对我说，“你是好的。”

　　我总是把目光移开。感觉错了。感觉这个词对我来说太大。他说，有一天，他希望我会相信。

　　如果那一天是今天可以吗？

　　你是好的。试着对自己说。看看会怎样。

　　这是真理。