心情不好的时候你会做些什么？我会一个人在麦当劳或者肯德基或者路边一个小店里吃吃饭，看看光景，买一本有趣的书读，或者写几个字。能够投入的看书，是件幸福的事儿。书本对一些人是无聊或者费时间，对我却是件大快朵颐的事情。儿时每次期末考试后，最开心的就是老姐会去租一堆书回来看。

　　这个周一心情不好。家里又有惹我恼的人，就随着同事出去吃乐味面（一种四川的川味面），配着鸭头，猪尾巴棍，几杯扎啤，吃完后仍不想回家，便去逛书店。

　　得了一本周志建的《拥抱不完美》。这两天在读，孟老师说他是台湾的叙事王子，他在治疗和写书中，把自己非常真实地带了进去，让我感到书非常可读。比如他说到他在写博客分享一个故事时，有人留言：“够了，有够自恋。”，他感到羞愧，愤怒，震惊，他对这个感觉没有放过，他咀嚼着自己的羞愧、愤怒、委屈，对自己处理着。在某一天的夕阳下，他又问自己：“那个害怕自己不够好的羞愧感是哪里来的？”脑子里浮现的记忆是小时候期中考试地理考了100分后他去跟同学炫耀时，同学瞪了他一眼，说：“有什么了不起！”他当场傻住。他探求着自己的羞愧感从何而来，而他现在也明白：“人是可以骄傲的，骄傲有时也是让人往前的动力。”于是他与自己和解：“亲爱的，自恋没什么不好，我不需要那么完美的，好吗？”

　　读过不少心理学的著作，周志建的书在写一个个的来访者的故事的同时，在挖掘和探索着自己。是的，当他去倾听、治愈别人的时候，来访者也在治愈着他，他透过来访者看到了自己。他引用了荣格的一句话：“只有受过伤的医生才会疗伤。”

　　读他的书，感受到一种很真实的面对自己的态度。这是一种百折不挠的成长的力量。

　　很多成年后的痛苦和冲突来自儿时的创伤。怎样真正的放下？周志建的母亲也给他很多的痛苦。他说：“老实说，如果没有这样的母亲与童年的匮乏经验，我绝对无法成为可以如此深深同理他人的心理咨询师。”“我的灵魂之所以选择这样的母亲，是因为我需要去学习包容、学习爱这件事。”也许命里注定要有创伤，但是创伤给我们的，远远得要丰厚得多，就象那多结的老橡树，比粗壮的木棉树要有美感，也带来了更多的体验。根本问题是我们不能够选择我们的命运，但是可以去理解它，从而做出更全面的决定。

　　“原来人生走这一遭，我们不是来拥有什么。只是来经验什么。在所有的经验中，我们唯一想要拥有的，只有爱；而唯一需要学习的，也是爱。”

　　生命因为不完美，反而叫我们得以彼此靠近。

　　这句话也非常美。我们都因为自己身上的不完美而羞愧着，而当有一个人可以怀着爱意来接纳你的不完美时，我们忽然变得好柔软，好放松，因此我们也可以就这样对自己说：“你一直以来都很努力了，你是不错的，你有权利主动选择和创造自己的生活。”

　　读了这本接地气的书，感觉意犹未尽，余香满口，是一本非常通达、通畅、疏肝理气的书。与此同时，家里那恼人的事情也随风而去，一切太平！