这里，用一个武志红老师一位来访者的梦作为例子。
    梦者：阿志，男，24岁，外企员工
    梦境：夜幕已降临，我站在一棵树下，泪如雨下。
    我女友就要出嫁了，但他嫁的人不是我。她的家前面一栋楼的5层，那个房间灯火通明，她和她的爸爸妈妈、姐姐、好友和新郎簇在一起，很是热闹。只是她家的这个房间张灯结彩，是彩色的，其他一切都是灰色的。
    走吧，该走了，我对自己说。这时，我看了一下手表，时间是18点28分。
 
    分析：阿志来找武老师，原因，是失恋。
    2007年10月，他在外地的女友病了一个星期，而阿志一直没有和她联系慰问她。病好后，她提出了分手，阿志答应了。
    女友提出分手的那一刻，他有些慌张，但这慌张只是一恍惚的时间，后来他就恢复正常了，并且接下来很长一段时间，他一直没怎么难过，照常工作、照常交际，好像什么都没发生一样。
     然而，随着时间的推移，他逐渐难过起来。2008年1月，开始有了一些焦虑和慌张，5月时，痛苦发展到顶点，陷入了可怕的恐慌中，最严重的时候会觉得胸闷得喘不过气来，而且严重失眠，还会经常有自杀的念头。
      在我看来，这是延后的分离焦虑。所谓分离焦虑，即我们和一个重要的人物分离时产生的一系列痛苦反应，最常见的分离焦虑有两种：小孩子离开妈妈时的反应，以及恋人分手时的反应。自然，阿志的反应属于后者，而且来得很强烈，最有意思的是，恋爱刚分手时他没什么事情，一直到7个月后才有了很严重的分离焦虑。
      5月份，阿志去了一家心理医院求治。医生说是抑郁症，开了一些药。此后的几个月，他一直在吃药，而情绪也逐渐平复了一些，不过，他希望在药物治疗之后来做心理治疗，于是走进了咨询室。
      和他聊了一会发现一个奇特的规律，他们经常在10月闹分手，2005年10月和2006年的10月都在闹分手，但女友不答应，所以每次都没有成功。
      或许是预料到这个游戏会再次上演，或许是累了，2007年10月，女友第一次向他提出了分手，并且说：“这一次，让我画上句号吧”
     为什么总在10月闹分手呢？这是一个很关键的信息，于是问阿志：“你几次都在10月份闹分手，这是为什么呢？”
     他好像没明白似的自顾自地说起了宿命论。他感觉他们一定不会长久，迟早会分手。并且在他们刚认识的时候，做了一个梦，就是本文一开始的那个梦。
     和10月分手一样，梦中数字“18时28分”也引起了我的很大关注，所以，布置了一个作业：把这个梦和妈妈沟通一下。
     和妈妈沟通的结果：分手之痛再现了分娩之痛。
     阿志第二次来得咨询室后，有些激动地对我说，这个数字的确有着特别的意义，妈妈告诉他，他是在18点28分出生的。他很惊奇，他怎么可以梦见这个数字，因为这是他第一次知道他准确出生时刻。
 或许，这是因为，我们的身体比我的头脑更有智慧。阿志是否被告知准确的出生时刻不重要，因为他的身体自然会记住这一时刻。
     阿志还说，他是1984年5月出生的，刚下来不到60天就被送托儿所，而托儿所中的记忆是噩梦，因为孩子太多了，阿姨们根本照顾不过来，他最早记得的事就是他一动不动坐在托儿所的椅子上。对此，老师和大人们常夸他“懂事”，但这种“懂事”背后是痛苦和恐惧。痛苦自不必说，而恐惧则是，他害怕一旦不“懂事”了，老师们会更不管他。
     又一个重要的信息出现了——阿志是5月份出生的，而他是5月份才感受到失恋的痛苦，这又有什么联系吗？
     阿志说，他是早产和难产，只在妈妈的肚子里呆了7个月就出生了，并且形势
     一度非常危险，甚至医生都问了阿志的爸爸，你是想保大人还是保孩子，所幸最后母子俩都平安度过了这一难关。
      5月出生，在妈妈的肚子里呆了7个月，这样妈妈怀他的时间正好是10月，正是他被怀上的月份，而他感受到可怕的焦虑是5月，正是他难产的月份。
     由此可以理解，18点28分这一数字在梦中的意义：他在这一时刻出生，而他也在这一时刻 重要的女性分离。第一次分离是出生，第二次分离是失恋。
      我将这些数字之间的联系展现给阿志后，阿志一下子静了下来，身体不断颤抖。
     这种痛苦的展现非常重要，所以我对阿志说，不要抗拒，欢迎这份痛苦的到来，我们一起欢迎它的到来。
     最后，阿志也明白了很多东西都和他的出生历程有关。小时候，他体弱多病，每年的5月和10月都是很难挨，感冒频繁，而且5月会过敏，10月则特别怕冷，他现在明白了这与他的被怀孕日期和出生日期有密切联系。
      不过，高中开始，阿志开始有规律地锻炼身体，短短两年后，他已变得非常健壮，5月和10月则不再难熬了。

      一样的，我说，这次恋爱也是一种心灵的历练。这次恋爱的痛苦，完美地展现了他被孕育期间的痛苦。但以前的那个痛苦，他是没有办法去觉知的，而现在，他通过这次恋爱的痛苦，深深地觉知到这份痛苦，这就可以有意识地去化解了。