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被点煤气灯的迹象

发布时间：2023/8/16 阅读次数：290 字体大小: 【小】【中】【大】

　　艾莉是一个年轻的白领女性，和男朋友恋爱了一年，这是她第一次真正的恋爱。男朋友在很多方面对她都很好，但问题是，他非常喜欢招惹其他女人，尤其是在他喝酒的时候。最近在一个派对上，他对一个穿低胸装的女孩很感兴趣，两个人一直眉来眼去。第二天，艾莉想和他说派对当时有多尴尬，她男朋友说她疯了，是她自己在嫉妒，这可能因为她母亲也很疯。这是她们典型的吵架模式……结果最后又成了艾莉的错，艾莉想也许是自己太敏感。但艾莉也在想如何才能区分哪些是男友的错，哪些是她的错。

　　这象是一个典型的点煤气灯案例，“点煤气灯”是一种心理动力现象，在这种情况下，关系中一方的合理抱怨会被另一方转移到一个不相关的、通常是欺诈性的问题上。点煤气灯的人说话令人不容置疑，并坚持不懈地重复他们的说法，以至于最初的问题被遗忘了，被点煤气灯的人开始怀疑自己，并感到很脆弱。这个术语出自1944年的电影《煤气灯下》，电影中的丈夫在偷取妻子的古董时把煤气灯调亮或调暗，然后在妻子说灯光变了的时候说她疯了。

　　有一些迹象表明你可能是点煤气灯的受害者：
你失去了自信。
感到孤立。
你可能会撒谎，以保护自己免受点煤气灯的人批评。
你质疑自己的判断。
你觉得自己无力处理和点煤气灯的人之间关系的担忧，而且发现自己一直处于防御状态。

　　如果你想知道你是否被点了煤气灯，最简单的方法就是和你信任的朋友一起聊聊你的反应，描述你所遇到的问题，听听他们的反馈。通常，点煤气灯的人的指责是很荒谬的，其他人都能看出他的欺骗性，而你对点煤气灯的人的依恋或对维持关系的焦虑蒙蔽了你。一旦你认识到这种动力，不要害怕，坚定而不断地将谈话重新引导到你最初的问题上。

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