几乎每个人都遇到过有意或无意破坏你情绪的人。
　　他们的作案手法就是点燃别人内心的冲突，阻止清晰的思考。
　　这些情绪操纵者引发他人内心冲突的方式有很多。比如他们会表现出矛盾的行为，可能会不适当地诱导，可能会刺激和挫败别人非性方面的需求。
　　哈罗德·塞尔斯是一位杰出的、有争议的精神分析学家，他在栗子小屋与病人一起工作了15年多。栗子小屋是马里兰州罗克维尔一家著名的疗养院，慢性精神病患者在这里生活并接受强化治疗。

　　塞尔斯医生的许多病人在20世纪50年代和60年代被诊断出患有精神分裂症。虽然这里面有些人可能符合现代精神疾病的标准，但可能有许多人患有复杂的创伤后和相关的解离性障碍。回过头来看，他治疗过的许多人都经历过严重的发展创伤、虐待和忽视，这些在个案历史中都有明显的体现。

　　塞尔斯的深刻见解极具价值，他的著作内容丰富，技术性很强。在他的众多书目中，有《病人是他分析师的治疗师》等经典之作，还有一篇论文专门论述了这样一个假设：“从生命的最初几年甚至最初几个月开始，人类对同胞的最强大的努力，本质上是一种治疗性的努力”。在《非人的环境》这本书中，塞尔斯探讨了与世界上的物体的关系如何影响以后人际关系的发展作用；在《把别人逼疯的努力》这本书中，他列举了人们如何把对方“逼疯”的诸多方面，以及原因。

人类也可以“制造疯狂”

　　塞尔斯写道，把别人逼疯只是导致心理问题的众多因素之一。然而，我们中的大多数人都能体会到被逼疯的感觉，被人“搅乱”，被“点煤气灯”，或者以一种既困惑又具有情感破坏性的方式与我们交往。按照塞尔斯的说法，“这种人际互动，倾向于在另一个人身上引发情感冲突——往往会激活他人格中的各个彼此对立的部分，这会把他逼疯。”

　　这就是情感操纵的本质，不管是有意还是无意，有意识还是无意识，都会使对方产生一种内心冲突的状态，阻碍其清晰思考的能力，最终导致回到一种无能和脆弱的状态。恶意的行为者可能是故意这样做的，以利用别人；还有一些人则是在没有任何明确意图的情况下自动进行的。通常很难区分到底是哪种原因。虽然有时把人逼疯的努力与一个人的发展程度有关，有时是必然要解决内心冲突的治疗性互动的一部分，但大多数时候并不是健康的。

　　塞尔斯描述了几种把对方逼疯的模式，以及这样做背后的动机。在这里，我们将探讨人们用来“逼疯对方”的不同模式。在下一篇文章中，我们将探讨他们的动机。

把对方逼疯的方式

　　让对方关注到其人格中与对自己看法不一致的地方。例如，有人说自己关心环保，却一直把可回收物扔在垃圾桶里，或者有人对别人表现得高高在上，批评别人不注重细节，在轮到自己的时候却做得马马虎虎，这时，反复地、带有攻击性地指出他们自我矛盾的行为或“虚伪”，这就直接让他们人格中相互排斥的部分同时进入意识。

　　对某人表现出性诱惑行为，让对方“作出灾难性的回应 ”。这通常适用于童年和青少年时期不恰当的性行为，包括来自成年人不恰当的诱惑行为和直接的虐待。典型的，这是父母界限不清，母亲或父亲问了不恰当的问题，或在儿童或青少年旁边表现出不恰当的成人欲望和行为，如在准备约会时，对他们做出调情的行为。在成人生活中，这可能是本来没有更亲密的可能性的朋友或同事，对其进行调情和诱惑，比如明知对方在关系中不快乐，还努力诱惑对方对婚姻不忠，这就是所谓的“挖墙脚”。

　　刺激和挫败非性方面的需求。这也被称为“双重束缚”，即一个人通过向另一个人提出相互矛盾的要求，把对方置于一个不知所措的境地。它通常涉及在爱和邀请，以及恨和拒绝之间来回切换。这可能是父母指责孩子不够亲近，然后当孩子试图更加亲近时，父母批评他们用了错误的方式或选择了错误的时间，或者表现得冷漠和不感兴趣。同样，在成年人的关系中，把对方吸引过来，然后又把他们推开，让对方如履薄水。

　　同时在分离性的层面上互动。有些人能够随意地在不同的自我状态之间跳来跳去，这往往是一种令人印象深刻的心理操作。这可能会让我们感到惊奇，但也会让我们感到困惑，对和他的关系迷惑，让我们迷失方向。它通常需要解离不同方面的身份，跳来跳去，比如严肃而坚定和玩世不恭的嬉皮笑脸，你会不知道发生了什么，真的很困惑。塞尔斯描述了一个经过治疗后的病人，他“从有许多不同的母亲的错觉中摆脱了出来”。

　　频繁无意识地改变情绪状态。这与不断变化的自我状态有关，但更基本的是，改变的只是情绪状态，而不是整体的关系方式，这种变化是不可预测的。塞尔斯认为，这可能是由于早期对一个缺乏整合、不稳定的主要照顾者的适应，以及从父母传给孩子的情绪不可预测性模式（尽管情绪不稳定还有许多其他原因）。成年后，我们看到有些人会发出混杂的信号，可能用非语言的行为在表达愤怒或威胁，但对他们的面部表情、语调或肢体语言没有觉察。当你问他们是否不高兴时，有时他们会联系起来，但通常不会——有时他们的负面情绪会升级。

　　谈话内容改变但情绪基调没变。与前两种模式相似，但反过来——另一个人从一个话题转移到另一个话题，通常从无关紧要的话题转移到具有重大意义或个人意义的话题，但这个人的语气没有改变。这可能会令人不安，甚至令人毛骨悚然，这通常与情感麻木和疏离有关。

把别人逼疯的动机

　　这些都是经常引起无意识冲突的人际模式。通常，我们在别人身上比在自己身上更容易看到它们。在下一篇文章中，让我们来看看塞尔斯在他漫长的临床生涯中所发现的那些常常把对方逼疯的反常原因，有些可能会让人感到惊讶。