每个人都会做梦，也有很多解梦的理论，但归根结底，你的梦来自你自己的思想，你的大脑创造图像，并把它们串成一个故事，这些图像和故事对你有个人意义，基于你认识的人，你的感觉，和你生活中的事件。

　　我相信，审视你的梦，可以帮助你了解内心的情感、意义和联系。这反过来也能帮助你找到解决问题的方法，从更深层的角度看待生活。

　　因为人们有很多相似的生活体验，一些人创造的象征往往也会引起其他人的共鸣。看看别人的梦，看看他们是如何用他们的个人象征来表达他们的感受和生活中的问题，可以为你的生活提供借鉴。

　　我们探查一个人的梦，看做梦者是如何通过他们独特的象征和故事来表达生活中的问题的，我们也能学习去理解自己的梦。

　　这里有一个例子，莎拉的男朋友在疫情早期感染了新冠病毒。她必须单独隔离。作为一个喜欢社交的人，10个星期的孤独生活让萨拉感到非常的不安。

萨拉的梦
　　梦里，萨拉正在和她的祖母通电话。她解释说：“我有一个月没见她了，也没跟她说过话。我们不能通过电话交谈，因为她耳聋了，而且因为疫情的原因我无法见到她。在梦里，我正在和她通电话。”突然，萨拉意识到她已故的祖父在自己旁边！当他走过来拥抱她时，莎拉突然结束了电话，跟祖母说她必须走了。莎拉说：“她很难过，但我跟她说了些‘太糟糕了，我现在做不到。’之类的话。我不得不在电话里离开她。”

　　莎拉因为挂断了祖母的电话而醒来，感觉很不舒服，但她觉得自己的选择是正确的。萨拉只是知道，只要有机会，她就必须拥抱她的祖父。

讨论
　　解梦首先要把它和现实生活中的情况联系起来。梦一般有六个方面：感情、行为、文字游戏或双关语、象征、情节和重复出现的主题。

　　在描述她在梦里的感受时，萨拉说，当她把祖母撇下时，她的情绪很复杂。“事情是这样的，”她说，“祖父朝我跑过来，给了我一个大大的拥抱。我知道应该把注意力放在哪个方向，尽管我感觉很纠结。”

　　当被问到“你弄明白了这些复杂的情感吗？你在选择哪条路的问题上有冲突吗？”突然，萨拉明白了。“我就像坐过山车。我该走哪条路呢？我要一个人走完全程吗？我一直在认真考虑打破规则，和我的男朋友见面。”

　　正当萨拉在两种选择之间左右为难时，祖母和祖父清楚地代表了拉着她的两种不同的方向。所以我问：“你能说说你的祖母和祖父的性格吗？或者你对他们每个人的记忆？”

　　萨拉回答说：“我祖母是个很爱交际的人。她喜欢与人交往，尤其喜欢了解家庭的方方面面。”

　　“我的祖父正好和她相反！他很平静，很稳定，更多的是一个人呆着。没有什么能压倒他，每个人都说他能让家人平静下来。”

　　对萨拉来说，她的祖母和祖父象征着处理社交场合的两种不同方式。这个梦是在问：“我该如何应对目前的状况？我是否会像我的祖母一样，非常善于交际，并且积极参与活动？或者，我能不能像我祖父那样，独来独往，让自己平静下来？”

　　萨拉更像她的祖母，她让自己在电话上“连接”她的祖母，并且她必须站起来“移动”到一个不太熟悉的方式。

　　许多解梦人士会说，萨拉的祖母和祖父代表了她自己的不同部分，她需要拥抱她性格中较为平静、“独处”的那部分。不管你是否相信梦的象征代表了你自己心灵的一部分，很明显莎拉的祖母和祖父代表了两种不同类型的人。这个梦揭示了她如何面对当前困境的选择。

我们能学到的
　　萨拉和许多人一样，正经历着一段孤独的时期。每个人都在处理困难的情绪，面对如何处理关系的选择。

　　看看你都梦到哪些人。当你描述这些人时，他们是否展现了一种和你通常不一样的处理方式？这可能会激发你去检验和尝试新的反应，创造新的平衡。