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自我批评和情绪识别

发布时间：2019/11/28 阅读次数：788 字体大小: 【小】【中】【大】

　　有些人对自己比对别人更苛刻。这种自我批评的倾向会干扰人们自我同情的能力。

　　一些人自我批评的原因是复杂的，心理学研究还没有太了解。一个问题是，自我批评的人是否会以不同的方式解释他们从其他人那里获得的情感信号，这可能使他们更有可能将批评内化。

　　斯洛伐克研究人员最近通过专门研究人们阅读面部情绪的能力来探讨这一主题。研究人员对134名参与者进行了情绪识别测试，然后考察了有更多自我批评倾向的人在测试中的表现是否不同。

　　不出意料，自我批评的人可能会预测自己做得很糟糕！但事实并非如此。事实上，研究人员发现，感觉自己能力不足的参与者更善于识别情绪。

　　同时，有第二种更极端的自我批评似乎确实妨碍了情感认知。在整体测试中，自我憎恨感较高的人的表现低于平均水平。

　　这项研究发现有不同类型的自我批评。毫无疑问，它们都可能引发问题，但这些不同类型的自我批评的影响可能会略有不同——正如情绪识别测试中自我能力不足和自我憎恨出现不同的效果。研究人员甚至认为，这样的测试可能有助于区分不同类型的自我批评倾向。

　　另一个有趣的观点是，自我批评似乎与我们识别他人情绪的能力紧密相关。也就是说，我们对自己的感受似乎与我们如何解释他人的情绪有关。

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